專家指導(dǎo)：如何幫助孩子擺脫“開學(xué)焦慮癥”

      開學(xué)在即，不少家長反映孩子一聽到開學(xué)便愁眉莫展，心煩氣躁，甚至出現(xiàn)一些頭暈?zāi)X脹的癥狀，和大人們焦慮周一上班日一樣，在不少孩子眼里，開學(xué)日同樣讓人心神不寧。毋庸置疑，你的孩子患上了“開學(xué)焦慮癥”。

　　各位家長，你們的孩子在這幾天里如果突然出現(xiàn)情緒低落、亂發(fā)脾氣、注意力不集中甚至不明原因的頭疼、胃痛，小心，Ta可能得了開學(xué)焦慮癥。

　　“最近每天有將近10位孩子因?yàn)殚_學(xué)前的焦慮來看門診?！焙贾菔械谄呷嗣襻t(yī)院兒童心理科主任周國嶺說，今年來就診的孩子，比往年要多15%到20%。染上焦慮癥的孩子，和自身性格、成長環(huán)境、遺傳等因素有關(guān)，在周國嶺看來，家庭教育如果不恰當(dāng)，會(huì)加劇這樣的狀況。

　　周國嶺為錢江晚報(bào)記者舉了兩個(gè)典型例子，家長們不妨來對(duì)照下自己的做法合不合適。

　　性別：男

　　年級(jí)：初二升初三

　　性格：內(nèi)向；家庭：普通家庭

　　初中內(nèi)向宅男

　　提到暑假作業(yè)就發(fā)脾氣

　　周國嶺醫(yī)生甚至都沒有見到小艾(化名)本人，“他媽媽說他怎么都不肯出來?！?/span>

　　小艾的媽媽愁眉苦臉地坐在周國嶺的門診室，數(shù)落著孩子的不是：

　　最近一個(gè)多月，小艾不要說出家門了，連自己的房間門都不太出，“每天就在房間里面玩電腦。”吃飯也是父母把飯菜送到房間門口，只有偶爾走出房門上廁所的時(shí)候，爸媽才能和小艾打一個(gè)照面。

　　暑假作業(yè)？到現(xiàn)在連一個(gè)字都沒碰過，“和他說馬上要開學(xué)了，趕緊寫作業(yè)，他就特別煩躁。”

　　一聽到“開學(xué)”、“暑假作業(yè)”這幾個(gè)字，小艾就炸了毛，突然發(fā)起了脾氣，“他個(gè)子蠻高的，我拉著他，他隨手一揮就把我推到地上?！?/span>

　　“你們再說我就跳下去！我就離家出走！”

　　這下，爸媽嚇壞了，深怕小艾真的腦子一昏就跳樓，不再催他寫作業(yè)，也不敢讓他上醫(yī)院，媽媽只好自己來了。

　　-診斷：

　　“他是因?yàn)樵谔摂M世界能享受到現(xiàn)實(shí)生活中沒有的成就感。”在周國嶺看來，小艾屬上網(wǎng)過度，如果網(wǎng)絡(luò)成癮，那得住院才能治療了。

　　現(xiàn)在怎么治療？“只能靠慢慢引導(dǎo)，讓他在現(xiàn)實(shí)生活中找到愛好和滿足感?！敝車鴰X建議小艾的媽媽，去找過去和小艾走得較近的同學(xué)和朋友，約出門一起旅游、看電影或者買東西，“經(jīng)常發(fā)脾氣的話，可以進(jìn)行放松訓(xùn)練，進(jìn)行自我興趣愛好培養(yǎng)?！?/span>

　　性別：女

　　年級(jí)：小學(xué)升初中

　　性格：自我要求嚴(yán)格；家庭：家境優(yōu)越

　　自我要求高的乖乖女

　　夢到摸底考會(huì)嚇醒

　　小柳(化名)是爸爸媽媽陪著到醫(yī)院來的。

　　小柳馬上就要升初一了，新學(xué)校給他們提前布置了一些作業(yè)，對(duì)學(xué)習(xí)成績不錯(cuò)的小柳來說，這些都是小case，但半個(gè)多月前，她開始茶飯不思，頭暈惡心了。

　　“她現(xiàn)在做作業(yè)都不專心了，注意力很不集中?！毙×膵寢層行┴?zé)怪地說，“寫了幾個(gè)字就起來喝口水，或者上上廁所、看看電視，總是靜不下來?！?/span>

　　“我們一提到開學(xué)，她就頭暈，說身體難過?！毙×膵寢尳又f，“有時(shí)候還肚子疼?！?/span>

　　更夸張的是，這一周都沒好好睡過，總要被噩夢驚醒，“夢到新學(xué)校摸底考試，別人已經(jīng)交卷了，自己三分之一都沒做完。”小柳對(duì)醫(yī)生說。

　　小姑娘對(duì)摸底考試特別擔(dān)心，“怕被老師批評(píng)，被同學(xué)嘲笑，萬一分到差班，爸爸媽媽也不會(huì)開心?！?/span>

　　-診斷：

　　周國嶺給小柳做了心理檢測，結(jié)果顯示，她的焦慮情緒非常明顯。

　　首先她經(jīng)常進(jìn)行自我加壓，另外，父母對(duì)她的要求也不低，比如小升初，小柳的爸媽就對(duì)女兒這次沒考上最好的民辦初中有些失望，這些因素導(dǎo)致了她的焦慮、恐懼。

怎么治療？醫(yī)院方面為小柳提供了腦電生物反饋的放松訓(xùn)練，周國嶺也為她開了一些小劑量調(diào)節(jié)情緒的藥物。

　　醫(yī)生對(duì)小柳父母說：“你們帶她回去之后，可以一起做做運(yùn)動(dòng)，跑跑步，跳跳繩，這些也屬于放松訓(xùn)練，另外，要幫她慢慢的、適當(dāng)?shù)臏p壓?！畡e人家的孩子’，這種話就別提了?！?/span>

　　醫(yī)生提醒

　　開學(xué)前的焦慮，光靠勸說可治不好

　　對(duì)于開學(xué)前出現(xiàn)各種奇怪癥狀的孩子，家長們一定得小心，盡早帶孩子到專業(yè)的醫(yī)生那里做咨詢、檢查。

　　開學(xué)焦慮癥屬于精神類疾病，光開導(dǎo)、勸說是治不好的。比如小艾，如果不進(jìn)行專業(yè)治療，只會(huì)越陷越深，畢竟現(xiàn)在才初三，年紀(jì)還不大，拖著不治，會(huì)影響到他今后的成長。

　　而小柳的爸媽如果不把她帶到醫(yī)院心理科就診，原本只是擔(dān)心，事情還沒有發(fā)生，等到真正開學(xué)后，她的焦慮會(huì)更加明顯。