成都高新區(qū)芳草小學(xué)二年級5班的《家長課堂》如期進行到第三周，已經(jīng)成為小朋友們每周最期待的內(nèi)容，這次走進二年級五班《家長課堂》的是楊希蕾同學(xué)的爸爸。作為健身教練的楊爸爸給同學(xué)們帶來了主題為《燃燒吧，小宇宙》的分享。
課程開始前，楊爸爸給每個同學(xué)送了一個“見面禮”——健身圈！他還現(xiàn)場給大家演示了具體的使用方法。課堂上，楊爸給大家分享了健身教練的工作內(nèi)容、健身房里各個區(qū)域的劃分以及健身的類型、健身的目的、健身的益處等有趣而新奇的健身知識。
緊接著，楊爸爸為同學(xué)們詳細分析了兒童體適能和成人健身的區(qū)別，雖然孩子們通常被認為是小大人，但是他們身體的許多功能還沒有完全發(fā)育好，所以不能夠進行某些類型的鍛煉。不過兒童可以進行中等強度的活動，他還舉例分析了中等和高強度的有氧運動類型。
楊爸爸還提出了新的“三好學(xué)生”定義：飲食好，運動好，睡眠好。每一位兒童青少年都要主動養(yǎng)成健康的生活方式，不但要擁有健康的身體，而且要形成獨立健全的人格、自信自強的品質(zhì)、和諧穩(wěn)定的人際關(guān)系，為快樂幸福的學(xué)習(xí)和生活以及美好未來打下堅實基礎(chǔ)。
最后，楊爸爸用一個扳手腕的小游戲結(jié)束了這次家長課堂！（彭魯湘）
