教育的最終目的是培養(yǎng)幸福的人，教師的人格和心理健康狀況直接或間接地影響著學(xué)生及其他教師的心理與行為，教師是學(xué)校教育的關(guān)鍵所在。為了提升教師的心理健康水平，提高工作效率，更好地教育學(xué)生，彭州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)特別邀請(qǐng)了中國(guó)心理學(xué)會(huì)學(xué)校心理專業(yè)委員會(huì)理事，中國(guó)家庭教育學(xué)會(huì)理事，四川省委人才庫專家，四川師大心理學(xué)院教授張皓于8月26日對(duì)全體教職員工進(jìn)行主題為“關(guān)注心理健康 提高生命質(zhì)量”的專題講座。
講座伊始，張教授用諸多活生生的個(gè)人事例和社會(huì)熱點(diǎn)作為案例，說明了保持心理健康的重要性。隨后她用明快簡(jiǎn)潔、生動(dòng)幽默的語言引出了心理健康對(duì)生活的巨大影響，并以舉例子的方式著重講了導(dǎo)致喪失勞動(dòng)力的五大心理疾病之抑郁癥、強(qiáng)迫癥。接下來，張教授用大量的咨詢案例告訴大家要讓自己不生病，就認(rèn)真把工作干好；要想永遠(yuǎn)年輕，就要不斷學(xué)習(xí)，接收新東西，獲得幸福的品質(zhì)是無私、寬厚和審美。除了這些心理健康妙招外，張教授還談到了心理韌性、“會(huì)吵架”、編故事對(duì)提升心理健康的作用。心理狀況不僅會(huì)影響到一個(gè)人的精神面貌，還對(duì)家庭幸福起到關(guān)鍵作用。家庭是孩子成長(zhǎng)的土壤，父母應(yīng)帶領(lǐng)孩子畫好心靈的地圖。
最后，針對(duì)情緒管理，張皓教授給老師們介紹了埃利斯情緒ABC療法。不管事情怎么樣，只要調(diào)節(jié)好自己的認(rèn)知信念，就能保持平穩(wěn)、積極的心態(tài)，讓自己快樂，使家庭幸福。
相信經(jīng)過這一場(chǎng)心理調(diào)適，彭州實(shí)小教師一定能從XIN出發(fā)，保持積極的干勁和情緒，合理應(yīng)對(duì)壓力，以自信樂觀的心態(tài)投入到新學(xué)期的工作和生活中，做一個(gè)自己幸福也讓別人幸福的老師。（賴波 通訊員 楊陽）
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