為塑造學(xué)生陽光心態(tài)，促進(jìn)身心健康發(fā)展，成都市溫江區(qū)踏水學(xué)校于2023年10月27日上午特邀中國青愛工程專家委員會專家陳敏燕教授到校，為學(xué)生們舉辦了一場以“陽光心態(tài)，激揚青春”為主題的心理健康講座。
陳老師以“撲克牌找朋友”熱身游戲開場，充分激發(fā)了學(xué)生們的熱情與參與度。隨后，她邀請學(xué)生們在便簽紙上寫下自己的煩惱或困擾，并與他們進(jìn)行深入交流，使他們理解心理狀態(tài)有如“晴雨表”，存在煩惱是生活的正�，F(xiàn)象。
講座中，陳老師通過互動游戲，幫助學(xué)生認(rèn)識到情緒的起伏波動，并強(qiáng)調(diào)情緒無好壞之別。在基礎(chǔ)性了解情緒后，陳老師進(jìn)一步教導(dǎo)學(xué)生情緒調(diào)控的三步法、轉(zhuǎn)念技巧以及尋找積極資源的方法。
此次講座以寓教于樂的方式，增強(qiáng)了學(xué)生對情緒的認(rèn)知，并教授了他們多種控制情緒的方法。未來，學(xué)校將繼續(xù)舉辦豐富的心理健康活動，助力他們健康快樂成長，為學(xué)生的美好未來保駕護(hù)航！（張紅 通訊員 唐國超）
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