11月15日，成都石化工業(yè)學(xué)校南北校區(qū)心理成長中心開展了“向陽之旅”心理健康團(tuán)體交流活動(dòng)。此次活動(dòng)以“自我認(rèn)知”為主題，旨在通過一系列活動(dòng)，幫助學(xué)生更全面地了解自己，提升自信，以更積極的態(tài)度面對學(xué)習(xí)和生活。
北校區(qū)的團(tuán)體交流活動(dòng)邀請到中國陶行知研究會家庭教育專業(yè)委員會特邀講師、成都市優(yōu)秀班主任李春容老師與本校心理健康教育劉宇老師共同擔(dān)任活動(dòng)導(dǎo)師。
活動(dòng)伊始，學(xué)生們通過分享“我的自畫像”，從生理、社會、精神等多個(gè)角度來描繪自己。這不僅讓同學(xué)們更深入地理解了自我，也讓他們學(xué)會了從多維度看待自己。正如活動(dòng)導(dǎo)師所言：“了解自己，是自我認(rèn)知的第一步。”
接著，學(xué)生們在繪畫“我和我的家庭”中，進(jìn)一步探索自己的內(nèi)心世界。他們用畫筆描繪出自己與家人的關(guān)系，同時(shí)反思這些關(guān)系如何影響自我認(rèn)知。通過這個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)生們更加深刻地認(rèn)識到，自我認(rèn)知的多維度性。
隨后，學(xué)生們進(jìn)行了關(guān)于對自己的滿意度討論。在導(dǎo)師的積極引導(dǎo)下，他們勇敢地分享了自己的優(yōu)缺點(diǎn)，對自己進(jìn)行一次全面的剖析。這次交流不僅讓同學(xué)們更加了解自己，更重要的是讓他們學(xué)會如何更加地接納自己。
南校區(qū)的團(tuán)體交流活動(dòng)邀請到心理咨詢師、舞動(dòng)療愈師沈曉昕老師和學(xué)校成長中心的葛婭、蔣夢妮老師一起帶領(lǐng)學(xué)生們體驗(yàn)OH卡。OH卡是一種探索自我、啟發(fā)創(chuàng)造力的工具。學(xué)生們通過抽卡、讀卡、聯(lián)想、分享四個(gè)步驟，建立了自己與OH卡的連接，尋找到了生活中的困境與資源。這一環(huán)節(jié)讓學(xué)生們認(rèn)識到，生活中遇到的困難并非孤立存在，而是可以借助周圍資源與力量來解決的。促進(jìn)心理健康提升主觀幸福感，有利于學(xué)生心理健康成長。
此次心理團(tuán)體交流活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)生們紛紛表示收獲頗豐。他們不僅更全面地了解了自己，也找到了自己的優(yōu)勢與不足。更重要的是，他們學(xué)會了如何在面對困境時(shí)尋找資源，主動(dòng)尋求突破改善的途徑，以積極的態(tài)度面對生活。
學(xué)校開展心理團(tuán)體交流活動(dòng)，不僅是一次自我認(rèn)知的旅程，也是一次心靈的洗禮。通過此類活動(dòng)，成都石化工業(yè)學(xué)校致力于幫助學(xué)生建立自信、積極向上的人格特質(zhì)，讓學(xué)生能在未來的生活和學(xué)業(yè)中更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。（賴波 通訊員 李忠強(qiáng)）
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