11月15日，成都石化工業(yè)學校南北校區(qū)心理成長中心開展了“向陽之旅”心理健康團體交流活動。此次活動以“自我認知”為主題，旨在通過一系列活動，幫助學生更全面地了解自己，提升自信，以更積極的態(tài)度面對學習和生活。
北校區(qū)的團體交流活動邀請到中國陶行知研究會家庭教育專業(yè)委員會特邀講師、成都市優(yōu)秀班主任李春容老師與本校心理健康教育劉宇老師共同擔任活動導師。
活動伊始，學生們通過分享“我的自畫像”，從生理、社會、精神等多個角度來描繪自己。這不僅讓同學們更深入地理解了自我，也讓他們學會了從多維度看待自己。正如活動導師所言：“了解自己，是自我認知的第一步�！�
接著，學生們在繪畫“我和我的家庭”中，進一步探索自己的內(nèi)心世界。他們用畫筆描繪出自己與家人的關系，同時反思這些關系如何影響自我認知。通過這個環(huán)節(jié)，學生們更加深刻地認識到，自我認知的多維度性。
隨后，學生們進行了關于對自己的滿意度討論。在導師的積極引導下，他們勇敢地分享了自己的優(yōu)缺點，對自己進行一次全面的剖析。這次交流不僅讓同學們更加了解自己，更重要的是讓他們學會如何更加地接納自己。
南校區(qū)的團體交流活動邀請到心理咨詢師、舞動療愈師沈曉昕老師和學校成長中心的葛婭、蔣夢妮老師一起帶領學生們體驗OH卡。OH卡是一種探索自我、啟發(fā)創(chuàng)造力的工具。學生們通過抽卡、讀卡、聯(lián)想、分享四個步驟，建立了自己與OH卡的連接，尋找到了生活中的困境與資源。這一環(huán)節(jié)讓學生們認識到，生活中遇到的困難并非孤立存在，而是可以借助周圍資源與力量來解決的。促進心理健康提升主觀幸福感，有利于學生心理健康成長。
此次心理團體交流活動結束后，學生們紛紛表示收獲頗豐。他們不僅更全面地了解了自己，也找到了自己的優(yōu)勢與不足。更重要的是，他們學會了如何在面對困境時尋找資源，主動尋求突破改善的途徑，以積極的態(tài)度面對生活。
學校開展心理團體交流活動，不僅是一次自我認知的旅程，也是一次心靈的洗禮。通過此類活動，成都石化工業(yè)學校致力于幫助學生建立自信、積極向上的人格特質(zhì)，讓學生能在未來的生活和學業(yè)中更好地應對挑戰(zhàn)。（賴波 通訊員 李忠強）
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