成都七中學(xué)生體育寒假作業(yè) 每天跑2000米

    每天2000米長跑訓(xùn)練耐力；俯臥撐20×5組/次、引體向上（男）10個(gè)或啞鈴訓(xùn)練（女）上肢力量；屈腿仰臥起坐30×4組/次和仰臥舉腿30×4組/次鍛煉腰腹力量……這不是健身房教練開出的課程表，而是成都七中今年寒假布置給所有學(xué)生的假期體育作業(yè)。

　　不要以為這些作業(yè)是學(xué)校布置起耍的。昨日上午，成都七中通過官方微信公眾號(hào)告知家長和學(xué)生，開學(xué)時(shí)學(xué)校將對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試結(jié)果將納入學(xué)期體育成績(jī)?cè)u(píng)定，占比20%。

　　每日長跑2000米 開學(xué)當(dāng)堂測(cè)耐力

　　這并不是成都七中給全校學(xué)生第一次布置體育作業(yè)?！暗衲旰屯瓴灰粯樱和晡覀兪且髮W(xué)生在一個(gè)假期內(nèi)完成20公里跑步，這次則是明確了每天跑2000米。每日保持一定鍛煉量，更能鍛煉學(xué)生耐力素質(zhì)?！睂W(xué)校體育老師杜凱說。

　　學(xué)生會(huì)佩戴手環(huán)完成跑步，然后上傳運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，方便老師監(jiān)看嗎？“不會(huì)?！倍艅P坦言，學(xué)生是否按規(guī)按量完成體育作業(yè)，一是靠學(xué)生自覺，二是靠家長督促?！傲硗猓覀冮_學(xué)后會(huì)對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行隨堂測(cè)試，測(cè)試結(jié)果將按20%的比例納入學(xué)期體育成績(jī)?cè)u(píng)定?！?/span>

　　據(jù)了解，成都七中執(zhí)行的是體育成績(jī)和“評(píng)優(yōu)”掛鉤的政策，不管是評(píng)三好，還是優(yōu)干，體育成績(jī)都必須在良好及以上。

　　男生上肢力量差 首次布置引體向上

　　引體向上項(xiàng)目今年第一次進(jìn)入成都七中的體育作業(yè)單，學(xué)校將及格線設(shè)定為10個(gè)。杜凱告訴記者，引體向上是七中男生失分最嚴(yán)重的項(xiàng)目，“每年及格率只有50%左右”。女生的上肢力量情況也不容樂觀。

　　記者昨日從成都市教育局了解到，成都市每年都會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能測(cè)試，引體向上為男生必測(cè)項(xiàng)目。有意思的是，2013年，成都市中學(xué)生引體向上第一名就出自成都七中，官方登記成績(jī)?yōu)?3個(gè)。

　　這名學(xué)生名叫呂佩弦，去年考入了南京理工大學(xué)?！八谝淮螀⒓有＿\(yùn)會(huì)，就以48個(gè)引體向上的成績(jī)，打破了學(xué)校紀(jì)錄。”杜凱對(duì)他印象十分深刻，他還有個(gè)雙胞胎的哥哥，兩兄弟并不是體育特長生，但體育成績(jī)都好，主要是父母重視孩子體育鍛煉。

　　呂佩弦的爸爸昨日接受了記者采訪。他說，自己和妻子都很喜歡鍛煉，也盡可能為孩子創(chuàng)造體育鍛煉的條件和氛圍。“我堅(jiān)持打球，妻子會(huì)堅(jiān)持每天5公里長跑，他們有空就跟著我們練；為方便他們鍛煉上肢力量，我們還在家里安裝有簡(jiǎn)易吊杠。因?yàn)樵谖覀冃闹?，學(xué)習(xí)成績(jī)不是最重要的，健康的身體才是第一位。”

　　呂爸爸很得意地告訴記者，最近，呂佩弦參加南京理工大學(xué)校運(yùn)會(huì)，引體向上做了49個(gè)，刷新了自己的紀(jì)錄，跳遠(yuǎn)則以6.22米的成績(jī)拿到了第一名。