臨近高考，高三同學(xué)神經(jīng)緊繃，心理壓力逐漸增大，有的上課注意力難以集中，有的心煩氣躁，有的夜不能眠……心理狀態(tài)是影響考試發(fā)揮的重要因素之一。為了緩解高三學(xué)生心理壓力，幫助他們以良好的狀態(tài)迎接高考，近日，成都市樹(shù)德協(xié)進(jìn)中學(xué)心理咨詢中心攜手樹(shù)德中學(xué)心育團(tuán)隊(duì)為高三學(xué)生量身打造了系列心理團(tuán)輔活動(dòng)。
首先，樹(shù)德協(xié)進(jìn)中學(xué)心理中心組織開(kāi)展了以“破風(fēng)——加油，高三人”為主題的心理班會(huì)課。該班會(huì)課不僅向高三學(xué)子分享了釋放壓力的心理小妙招，同時(shí)還通過(guò)短期焦點(diǎn)咨詢技術(shù)為同學(xué)們的心理健康賦能。
樹(shù)德協(xié)進(jìn)中學(xué)心理中心特邀樹(shù)德中學(xué)心育團(tuán)隊(duì)，為高三學(xué)生開(kāi)展“卓越圈”心理團(tuán)輔活動(dòng)。同學(xué)們通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，找到了高效解決問(wèn)題的方式，不僅提升了班級(jí)凝聚力，還為最后一個(gè)月的沖刺積聚了滿滿能量。
高三系列心理團(tuán)輔活動(dòng)有效地緩解了樹(shù)德協(xié)進(jìn)中學(xué)高三學(xué)生的心理壓力。蔣欣蕾同學(xué)激動(dòng)地說(shuō)：“在本次團(tuán)輔活動(dòng)中，深深的感受到策略的重要性，這對(duì)我們高三最后沖刺是十分重要的。臨近高考，我們除了埋頭刷題以外，更要對(duì)學(xué)習(xí)方法進(jìn)行不斷的反思！”賀歡同學(xué)認(rèn)為：“本次團(tuán)輔活動(dòng)告訴我們，落后可能是暫時(shí)的，只要相信自己能行，結(jié)局就不會(huì)讓人失望，距離高考還有最后一個(gè)多月時(shí)間，要相信一切皆有可能！”
據(jù)悉，成都市樹(shù)德協(xié)進(jìn)中學(xué)非常注重學(xué)生的心理健康，不僅開(kāi)展了心理健康系列課程，還有心靈天空社團(tuán)，豐富多彩的心育活動(dòng)等，為學(xué)生提供心理支持，幫助同學(xué)們形成了積極健康的心理狀態(tài)，增強(qiáng)自信心，尤其是高三系列心理團(tuán)輔活動(dòng)對(duì)幫助學(xué)生輕松備考起到了積極作用。（賴波）
樹(shù)德協(xié)進(jìn)中學(xué),高三心理團(tuán)輔
