為加快新生對新環(huán)境的適應(yīng)，加強新生對新校園的了解，學(xué)會一些心理調(diào)適的方法，9月19日下午，成都市文翁實驗中學(xué)開展了2022級新生入學(xué)心理調(diào)適輔導(dǎo)。心理健康教師王佳帶領(lǐng)同學(xué)們從環(huán)境、人際以及自身的角度來解決可能面臨的適應(yīng)性問題。
表情變變變——覺察情緒，認識新角色
輔導(dǎo)開始，王老師通過快閃視頻導(dǎo)入，引導(dǎo)同學(xué)們覺察剛剛進入初中的心情，并利用現(xiàn)場互動小測試的方式告訴同學(xué)們，新生適應(yīng)性問題是非常普遍的現(xiàn)象，引出新生入學(xué)心理調(diào)適的主題。
新學(xué)校，你好！——熟悉校園，憧憬新生活
王老師通過PPT和學(xué)校宣傳片帶領(lǐng)新生們熟悉校園環(huán)境，一起憧憬未來在文中豐富多彩的生活。
新朋友，你好！——當務(wù)之急，交個新朋友
進入新環(huán)境的頭等大事是交新朋友。有事和朋友商量，有煩惱和朋友傾訴，有快樂和朋友分享是孩子長大要學(xué)會的第一件事。初中的新朋友也有可能成為你們彼此生命中非常重要的伙伴。
那怎樣才能交到新朋友呢？同學(xué)們在游戲和分享中領(lǐng)悟到：在交友過程中，自己的態(tài)度會影響對方的態(tài)度。所以，友好一點，敞開心扉，你會收獲美好的友誼。
新狀態(tài)，你好！——清零過去，創(chuàng)造新未來
王老師生動形象的給同學(xué)們講解要如何清零過去，擁抱未來。“杯子里裝滿著水又如何來盛想喝的新飲料呢？如果你想要喝好喝的新飲料，你就要快速倒掉原來的，如果不到掉，新的飲料喝起來索然無味。過去的生活就像是杯子里原有的水，面對新環(huán)境，我們要學(xué)會清零。只有在空杯的狀態(tài)，才能更好的品味現(xiàn)在。”
初中生，你好！——肯定自己，認可新身份
適應(yīng)新學(xué)校，最重要的是接受“初中生”這一新身份，這是對學(xué)校的認可，更是對自己的認可。此次心理輔導(dǎo)在同學(xué)們快樂而堅定的高呼“初中生，你好！”中圓滿結(jié)束。
最后，學(xué)校黨支部書記、校長楊莉也對同學(xué)們親切寄語。迷路時越慌，越繞不出眼前的層巒疊嶂。面對進入初中的第一個挑戰(zhàn)，整理心情、做好調(diào)適、積極行動，沉著向前，總能見到期望的一馬平川。希望新同學(xué)們在這里，做想做的事，成為最想成為的人，期待同學(xué)們在這里譜寫屬于自己也屬于文中的絢麗篇章。（賴波）
成都市文翁實驗中學(xué),新生入學(xué),心理輔導(dǎo)
