為切實做好全市中小學春季開學學生心理健康關愛工作，幫助學生在疫情轉段和“超長寒假”背景下平穩(wěn)快速適應新學期學習生活，攜手守護廣大學生心理健康。2月14日上午，彭州市教育局特邀心理健康教育大咖通過“線上+線下”形式為全市中小學生帶來心理調(diào)適小課堂，溫“心”有約，助力全市中小學生從“心”啟航。
彭州中學作為本次“開學第一課”的線下分會場之一，彭州中學德育部李洪霞老師帶領部分高中學子有幸與四川省特級教師、北京師范大學博士、國家二級心理咨詢師唐遠瓊老師近距離交流。
唐遠瓊老師以《提升自控力 贏得新學期》為主題，結合生活實例，通過心理健康知識問答、減壓訓練游戲、傾聽學生困惑等方式引導學生學習調(diào)節(jié)心理壓力的方式方法。同時，她也為同學們帶來“提高學習自控力”的五大法寶：①增強自我意識——冥想靜心；②給自己找個意志力榜樣；③每天列任務清單；④打造自律環(huán)境，遠離誘惑；⑤制定計劃，管理時間。
整節(jié)課，同學們專心聆聽，積極分享交流，氣氛活躍融洽。唐遠瓊老師通過專業(yè)的心理健康知識輸出和行之有效的方法，切實幫助同學們掌握簡單有效的心理調(diào)適方法，重點從學生學習和生活實際出發(fā)，立足于學生的心理發(fā)展需求，通過看、聽、悟等方式，引導大家快速適應開學生活。
春已至，萬物始，在這樣一個充滿希望的時節(jié)，從“心”啟航，向“心”而行，相信在彭州中學全體師生的共同努力下，彭中學子將會身心兩健、朝氣蓬勃，乘風破浪，奔赴未來！（魏雅莉 通訊員 張璟 張冰清）
彭州中學,心理健康教育
