每年5月25日是全國心理健康日。為更好地宣傳心理健康知識，傳遞積極的心理健康理念，營造良好的心理教育氛圍，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，2024年5月，成都市龍泉驛區(qū)十陵中學(xué)（以下簡稱：十陵中學(xué)）開展了心理健康系列活動。
初三考前減壓團(tuán)輔活動
5月20日，十陵中學(xué)邀請龍泉驛區(qū)心育團(tuán)隊到校開展中考減壓團(tuán)輔活動。
輔導(dǎo)老師通過熱身環(huán)節(jié)為學(xué)生營造了愉快的氛圍，在“現(xiàn)場調(diào)查”環(huán)節(jié)幫助同學(xué)們意識到焦慮是普遍存在的挑戰(zhàn)。
在“蜈蚣翻身”活動中，同學(xué)們積極參與、緊密合作、挑戰(zhàn)自我，感受游戲帶來的放松感，體驗團(tuán)隊協(xié)作的意義。
最后一個環(huán)節(jié)是“贈送祝�！�。全體同學(xué)圍坐一起，每人送出一句祝福，賦予彼此能量，為中考加油助威！
此次團(tuán)輔活動，幫助初三學(xué)子釋放壓力、增強(qiáng)自信，相信同學(xué)們定會帶著這份溫暖與力量，以最佳狀態(tài)迎接中考！
心理健康教育講座
為引導(dǎo)家長做好考前陪伴，積極緩解和調(diào)節(jié)孩子壓力，順利、自信走過中考之路，十陵中學(xué)組織初三家長參與區(qū)教育局組織開展的《為“心 ”賦能，家長和孩子如何進(jìn)行考前心理調(diào)適》公益講座。
十陵中學(xué)積極組織班主任老師參加心理健康培訓(xùn)活動，提高班主任心理健康教育水平，為學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長創(chuàng)造良好的環(huán)境。
挫折教育主題班會課
各班組織開展了“挫折助我成長”主題班會課，以活動體驗、案例討論等形式引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到挫折是不可避免的，遇到挫折產(chǎn)生消極情緒是正常的，要學(xué)會接納面對。
主題展板活動
各班積極開展心理健康主題展板活動，宣傳心理健康知識，為自我成長賦能。
今后，十陵中學(xué)將持續(xù)開展更多豐富多彩的心理健康教育活動，普及心理健康知識的同時，為學(xué)生創(chuàng)造更多釋放自我、提升自我的平臺，促進(jìn)學(xué)生健康快樂成長。（李林）
成都市龍泉驛區(qū)十陵中學(xué),心理健康活動
