28歲的金貝貝在南方一所中學(xué)任教四年，日常工作里，除了教學(xué)任務(wù)外，她常常陷入填寫各種材料和表格、檢查、評(píng)估、驗(yàn)收、比賽的循環(huán)中，導(dǎo)致“好好上課成了奢望”。
同為教師的何雪夕深有同感，她覺得自己被大量非教學(xué)任務(wù)“壓得喘不過氣來�！�
2021年，國家中小學(xué)生心理健康教育課題組在針對(duì)教師心理健康的一次檢測(cè)結(jié)果顯示，69%的教師感到壓力大、焦慮情緒偏高。
只想安安靜靜做個(gè)老師，是受訪老師們的共同心聲。
“教書變副業(yè)”
何雪夕今年23歲，剛進(jìn)入教師隊(duì)伍。
她曾經(jīng)跟家人說自己很累，家人卻覺得她是身在福中不知福。直到有一次，媽媽陪她去看病，看到她邊抽血、邊打點(diǎn)滴，還一邊跟家長打電話的時(shí)候，媽媽才知道“原來做老師是這樣的”。
何雪夕是廣東一小學(xué)班級(jí)的班主任。她之所以喜歡這份職業(yè)，是因?yàn)橄矚g上課，喜歡跟孩子接觸，但是“工作除了教書，還有很多其他任務(wù)，教書好像變成了副業(yè)”。
2022年3月2日，北京師范大學(xué)中國教育與社會(huì)發(fā)展研究院發(fā)布的《全國“雙減”成效調(diào)查報(bào)告》顯示：教師工作壓力和負(fù)擔(dān)加重。這項(xiàng)調(diào)查抽取了全國各地3564所學(xué)校的兩萬余名教師，70.9%的教師呼吁減輕非教學(xué)負(fù)擔(dān)。
何雪夕每周上15節(jié)課，除了任教語文，她同時(shí)兼任著勞動(dòng)課、道德與法治課和書法課。
除了日常上課，她還需要完成講課比賽的任務(wù)，每學(xué)期會(huì)有一次公開課，如果遇上比賽或者領(lǐng)導(dǎo)視察，要準(zhǔn)備兩三節(jié)的公開課——這樣的公開課有時(shí)候更像是走過場(chǎng)的“表演”，到了寒暑假，她還要寫教學(xué)論文。
作為班主任，她承擔(dān)管理班級(jí)的責(zé)任，學(xué)校為了“看見”管理內(nèi)容，會(huì)安排教師們填寫各種各樣的表格，包括每日缺勤記錄表，每日、每周、每月、每學(xué)期的安全記錄表，班主任工作手冊(cè)，行為規(guī)范課堂記錄表，家訪表，家長會(huì)座談表等。表格一多，何雪夕免不了“造假”。
有一段時(shí)間，學(xué)校要求她記錄指定主題的班會(huì)內(nèi)容，并拍照片記錄。但有時(shí)候計(jì)劃外的班會(huì)課會(huì)擠占教學(xué)的時(shí)間安排，這時(shí)候何雪夕就會(huì)虛構(gòu)一個(gè)班會(huì)記錄，“沒有做過，只是為了填個(gè)表，交給上面�！�
和何雪夕一樣“身兼多職”的，還有任初二年級(jí)班主任的金貝貝，她一邊當(dāng)語文和生物老師，一邊兼著撰寫學(xué)校的宣傳稿，“這還是懷孕的優(yōu)待”，她說。
早在2019年，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳即印發(fā)了《關(guān)于減輕中小學(xué)教師負(fù)擔(dān)進(jìn)一步營造教育教學(xué)良好環(huán)境的若干意見》，從統(tǒng)籌規(guī)范督查檢查評(píng)比考核事項(xiàng)、社會(huì)事務(wù)進(jìn)校園、精簡相關(guān)報(bào)表填寫工作、抽調(diào)借用中小學(xué)教師事宜等方面提出20項(xiàng)舉措。
2019年是中央確定的“基層減負(fù)年”。隨后，各地陸續(xù)出臺(tái)中小學(xué)教師減負(fù)清單。但在金貝貝看來，“老師的負(fù)擔(dān)反增不減”，來自當(dāng)?shù)卣块T的任務(wù)也沒有間斷。
每次學(xué)校舉辦教師節(jié)運(yùn)動(dòng)會(huì)，或者學(xué)校自主舉辦的一些活動(dòng)，她就要寫一篇報(bào)道，然后給縣、市、省的媒體投稿。
若以課時(shí)為單位計(jì)算金貝貝的課外任務(wù)：寫一篇宣傳稿子，大概要花掉四五節(jié)課的時(shí)間。當(dāng)?shù)刂概山o學(xué)校創(chuàng)衛(wèi)任務(wù)，于是她周末去社區(qū)掃地，掃了兩個(gè)課時(shí)，檢查合格才準(zhǔn)許她離開。
名目繁多的檢查、評(píng)比源源不斷�！叭绻琶亢�，有關(guān)行政部門會(huì)批評(píng)學(xué)校，學(xué)校又會(huì)批評(píng)老師沒有認(rèn)真執(zhí)行。”金貝貝說。
11月底，今年的青少年禁毒知識(shí)競賽將要開始，金貝貝再次忙碌起來。學(xué)校要求所有學(xué)生注冊(cè)、完成學(xué)時(shí)和答題，并要保證百分之百的正確率，省教育廳會(huì)每天公布各地?cái)?shù)據(jù)。
整個(gè)參賽活動(dòng)持續(xù)五天，一共110道題目。這項(xiàng)任務(wù)和金貝貝的考核掛鉤，她花了幾個(gè)小時(shí)熟悉題庫，再把50多個(gè)學(xué)生的賬號(hào)信息依次輸進(jìn)去，她用了兩臺(tái)電腦，喊了幾個(gè)學(xué)生一起幫忙，把題庫答案和賬號(hào)密碼打印下來，用了幾個(gè)小時(shí)才完成這項(xiàng)“艱巨的任務(wù)”。
“拍照留底”
兩年前，小學(xué)老師白露開始感到疲憊，“（工作時(shí)間里）真正的教學(xué)任務(wù)其實(shí)只剩下30%”。
白露任教語文，同時(shí)教授道法課、心理健康課、少先隊(duì)活動(dòng)課，還兼班主任。每周，她會(huì)接到不同的視頻學(xué)習(xí)和文件確認(rèn)任務(wù)，包括注射疫苗、安全告知、禁毒、反邪教、紅領(lǐng)巾愛學(xué)習(xí)、青年大講堂等。
她日常的一項(xiàng)重要工作是監(jiān)督學(xué)生家長完成各項(xiàng)通知和拍照。
她要反復(fù)叮囑學(xué)生，同時(shí)在家長群一一驗(yàn)收，“力求100%完成”。因?yàn)檫@些任務(wù)大多與她的績效掛鉤。但并非所有家長都愿意配合，因?yàn)樾枰_認(rèn)的通知太多，她還為此被家長告到教育局。
上班以來，各種各樣的行政任務(wù)一直不少，但白露也能理解。“因?yàn)樾『⒄{(diào)皮容易受傷，學(xué)校也是為了減少爭端，才讓和家長挨個(gè)確認(rèn)、拍照留底。”盡管這意味著，她的個(gè)人時(shí)間被占據(jù)。她經(jīng)常回家后一動(dòng)不動(dòng)地在沙發(fā)上躺半小時(shí)，然后再拿起手機(jī)確認(rèn)家長的消息。
剛進(jìn)入這個(gè)行業(yè)的時(shí)候，何雪夕覺得自己責(zé)任很重，很怕教壞小朋友或者上不好課。面對(duì)家長時(shí)，她也有一種后輩心理，怯于交流。下班后，學(xué)生家長會(huì)找她聊天，她又必須一個(gè)個(gè)地回復(fù)。
情緒長久積壓后，今年年初，何雪夕感覺自己狀態(tài)不太好，去醫(yī)院看了心理醫(yī)生，結(jié)果測(cè)出來是中度抑郁，輕度焦慮，帶有強(qiáng)迫癥。最嚴(yán)重的時(shí)候，上著課，眼淚突然涌出來，她轉(zhuǎn)身背對(duì)學(xué)生，一邊講課一邊擦眼淚。有一次實(shí)在忍不住了，她跑去廁所大聲哭一陣，但是好像怎么也哭不完。
求助心理咨詢一段時(shí)間后，她慢慢有了一些變化。她發(fā)現(xiàn)，老師也只是普通人，“很多時(shí)候你做了該做的，但是效果沒有達(dá)到你想要的，可能并不是你的問題�！�
初當(dāng)教師的秦梓峰也感受到一種壓迫感。
上高中時(shí)他最喜歡數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)老師詮釋的邏輯之美深深吸引他，那時(shí)他立志成為一名數(shù)學(xué)老師。
高中畢業(yè)后，秦梓峰如愿進(jìn)入一所師范院校學(xué)數(shù)學(xué)，今年6月大學(xué)畢業(yè)后，他與一所中學(xué)簽訂了為期六年的合約，帶初中一年級(jí)的孩子。
入職前，秦梓峰對(duì)這份工作充滿期待，但很快，繁瑣的課外任務(wù)讓他感到“時(shí)間被浪費(fèi)”。
學(xué)校規(guī)定教學(xué)任務(wù)留影像記錄。于是每天早自習(xí)，老師們要把學(xué)生的早讀情況拍下來，年級(jí)負(fù)責(zé)人也要記錄每天的教學(xué)情況，一起發(fā)到教師管理群。群里的消息刷屏太快，以至于秦梓峰后來屏蔽了這個(gè)群。
學(xué)校還要求每個(gè)老師轉(zhuǎn)發(fā)某些稿件，剛開始，他會(huì)在朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)，后來覺得 “無意義”，索性不再轉(zhuǎn)發(fā)，“大不了被談話”。
秦梓峰想成為一個(gè)好老師。在他看來，好老師應(yīng)當(dāng)是“時(shí)間都能用在教學(xué)上，有方法，學(xué)生一聽，就能理解”。他帶的班數(shù)學(xué)成績比較差，于是他開始抓成績，把考得差的學(xué)生喊到辦公室，一起研究卷子，逐個(gè)分析錯(cuò)題。下班后，他備課到晚上10點(diǎn)。
但想到三年后他可能擔(dān)任班主任，被繁重的非教學(xué)任務(wù)綁住，他有些迷茫，不知道能堅(jiān)持多久。
“遙遠(yuǎn)”的第一堂課
何雪夕大學(xué)學(xué)的中文，為了當(dāng)老師，她考了三次教師資格證。
她仍然記得兩年前上第一堂課的情形。前一晚緊張到睡不著，她既興奮又期待，也忐忑不安，總擔(dān)心教錯(cuò)什么。
那天是教五年級(jí)的學(xué)生名人名言，為了這堂課，她準(zhǔn)備了好幾天，上網(wǎng)查了很多資料，把上課內(nèi)容打了幾遍草稿，心里又默念了幾遍。
課堂上，她告訴孩子們，在學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)之前，要先學(xué)會(huì)做人。她想成為那種溫柔又有力量的老師。有時(shí)學(xué)生會(huì)把自己做的手工藝品送給她，有學(xué)生會(huì)抱著她說想她，那時(shí)她的疲憊感會(huì)消解一些。
每天早上6點(diǎn)，何雪夕從家出發(fā)到學(xué)校，開始一天的工作。最近是學(xué)校的體育節(jié)，她要安排家長來排練——現(xiàn)在，何雪夕并不排斥跟家長打交道了。從前，面對(duì)年齡比她大的人，她會(huì)不自覺地用謙遜、客氣的語氣去回應(yīng)。但后來她發(fā)現(xiàn)，家長需要的不是她這種態(tài)度，而是她的專業(yè)，以及能為小朋友著想的心。
白露說，做老師是良心活，在課堂上看到孩子們的眼神，就覺得要好好教他們。
但是她的時(shí)間太碎了，根本沒辦法沉下心來好好備一節(jié)課。學(xué)校密集發(fā)布任務(wù)，事情擠到一起的時(shí)候，她也難免感到崩潰。
白露和同事們希望，學(xué)校能設(shè)立專門的班主任崗，執(zhí)行非教學(xué)工作。這個(gè)愿望也曾接近實(shí)現(xiàn)——學(xué)校一度傳出競聘班主任的消息，但后來又沒聲響了。
她心里明白，單獨(dú)設(shè)崗也會(huì)有問題�！安粠дn的老師很難了解孩子的情況，樹立威信，學(xué)校也沒有準(zhǔn)備好多出來的經(jīng)費(fèi)和編制�！�
回歸課堂也是金貝貝最大的心愿。她喜歡和孩子相處，跟他們?cè)谝黄饡r(shí)，她感覺自己似乎也更年輕了。
金貝貝發(fā)現(xiàn)，這幾年支撐她走下來的，正是那些看似“微不足道”的小事：畢了業(yè)的學(xué)生想加她的微信，告訴她分班或選科的事；學(xué)生們升上了高中，遇到難題也會(huì)咨詢她，那一刻她感覺得到了學(xué)生的信任。
四年前，金貝貝第一次走上講臺(tái)時(shí)，“激情滿滿”。她已經(jīng)提前了解學(xué)生們的情況，講法和教法也在心里過了幾遍，她有清晰的教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生聽得懂，感興趣，喜歡課堂，喜歡她。那時(shí)，她看著講臺(tái)下一張張稚嫩的臉龐，心想：這是我要走的路。
（為保護(hù)受訪者隱私，文中人物均為化名）
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