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鄰水五中開展“保持情緒穩(wěn)定助力和諧人際”的心理健康教育專題講座

來源:鄰水五中  作者:通訊員 劉亮  瀏覽量:   發(fā)布時間:2024-05-12

為幫助學生控制情緒,緩解壓力,快樂學習和生活,今天,鄰水五中舉辦心理健康教育講座,對學生進行心理疏導,幫助學生緩解心理壓力。講座由鄰水二中心理教師唐老師主講。40E四川教育在線-四川教育訊息

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講座中,唐老師首先通過圖片展示、現(xiàn)場問卷調(diào)查和情景故事的情節(jié)感受來檢測學生是否存在學習和生活壓力,了解學生情緒是否穩(wěn)定,并感受主人公的心理變化,從而引出本次講座的主題——“學會管理情緒”。然后通過一個個案例的分析講解,讓學生知道情緒具有雙向性且可控制,明白管理情緒的重要性,教給學生控制情緒和緩解壓力的方法。她還教給學生“腹式呼吸”的方法,感受和體驗“全身心放松”。整個講座氣氛活躍,達到了預期的效果。(通訊員 劉亮)40E四川教育在線-四川教育訊息

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