為確保學(xué)生的身心健康和生命安全，做到及早預(yù)防、及時(shí)疏導(dǎo)、有效干預(yù)，安岳縣樂(lè)至街小學(xué)于5月11日上午邀請(qǐng)心理教師在學(xué)校操場(chǎng)上為全校學(xué)生開(kāi)展《壓力與情緒管理》心理健康講座。
在這節(jié)心理健康教育課中，老師先以談話導(dǎo)入，了解孩子們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)壓力的來(lái)源，大家積極發(fā)言，內(nèi)容大多數(shù)與學(xué)習(xí)有關(guān)。老師積極引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待不同的情緒，并學(xué)會(huì)如何調(diào)控、化解不良情緒，隨即進(jìn)行了方法的指導(dǎo)：聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、想象開(kāi)心的事情、把快樂(lè)傳遞、找人傾訴等。
接著以心理學(xué)互動(dòng)小游戲?yàn)檩d體，通過(guò)“雨中人”這一繪畫(huà)療法，了解孩子們近一段時(shí)間的壓力狀態(tài)，再由老師進(jìn)行心理解析；其次設(shè)計(jì)了體驗(yàn)活動(dòng)“繪制我的情緒小怪獸”，同學(xué)們拿起手中的筆，用不同的外形、不同的表情展現(xiàn)自己的內(nèi)心世界。一幅幅多彩的作品，讓孩子們?cè)隗w驗(yàn)中慢慢學(xué)會(huì)了掌控情緒的能力。
通過(guò)本次心理講座，老師進(jìn)一步了解了孩子們的內(nèi)心世界，同學(xué)們掌握了一些情緒管理和壓力應(yīng)對(duì)的知識(shí)，增強(qiáng)了情緒管理和壓力應(yīng)對(duì)的意識(shí)，提高了情緒管理和壓力應(yīng)對(duì)的能力，同學(xué)們學(xué)會(huì)去做自己情緒的主人，做一個(gè)心理健康的人。今后，學(xué)校也將繼續(xù)堅(jiān)持開(kāi)展系列的心理疏導(dǎo)活動(dòng)，幫助孩子培養(yǎng)快樂(lè)健康的性格，收獲美好金色的童年。(通訊員 李英 楊渝)
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