2018年8月30日，金興北路小學開展了新學期教師心理培訓講座，本次講座的主題為“陽光心態(tài)建設(shè)及情緒壓力管理”，由四川師范大學校外心理輔導專家高亢教授擔任主講。
講座期間，高亢教授用幽默風趣的方式從陽光心態(tài)建設(shè)、情緒壓力管理以及兒童心理掌握與干預等方面為大家作了全面而細致的講解。深入剖析了情緒壓力存在的原因，并介紹了正確處理好情緒壓力對心理健康發(fā)展的重要性，同時羅列了很多寶貴且有效的心態(tài)調(diào)整策略。如學會釋放自己的本能，將內(nèi)心的一切不爽使用安全且不擾人的方式發(fā)泄出來，可以是大哭、大笑、大吵、大鬧、大吼、大叫，或者找一些聲響很大、容易被摔碎的東西進行發(fā)泄，當然也可以使用“吃”的方式來調(diào)整自己的糟糕心情，總之就是，不能憋在心里，使用合理的方式發(fā)泄出來。
本次講座，高教授用豐富的經(jīng)驗讓老師們受益匪淺，使老師們學會了心態(tài)調(diào)整以及情緒壓力管理的正確方法，認識到了心理健康的重要性，使得本次講座在熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。（賴波 通訊員 胡彩）
