近日，成都市實驗小學青華分校一年級二班李欣澳媽媽走進課堂，為孩子們帶來了一節(jié)別開生面的形體課。
在二樓音樂教室，為了避免孩子們在課堂拉伸動作中受傷，李欣澳媽媽先帶著孩子們做了充分的熱身運動。孩子們興致勃勃的跟著李阿姨的節(jié)奏進行高抬腿、扭腰、轉(zhuǎn)頭等一系列熱身運動。
熱身運動做完后，李媽媽先教孩子們站姿，腳以小八字站好，雙腿靠攏，臀部夾緊，挺胸收肚子，頭頂往上拔。然后李媽媽教孩子們拉伸腿部，讓孩子們坐在地上，雙腿伸直，小腰挺直，繃直腳尖，跟著李媽媽一起有節(jié)奏的做繃腳練習。最后李媽媽還向孩子們介紹了點位和手位，女生的蘭花指柔美端莊，男生的全掌鏗鏘有力。在李媽媽的引導(dǎo)示范下，孩子們都學習得非常認真，雖然動作做起來很累，但每個孩子都竭力做到標準完美。課堂上雖短短的幾十分鐘，但孩子們感受到了身體律動帶來的舒展與放松。（成都市實驗小學青華分校）
