“綠樹(shù)陰濃夏日長(zhǎng)，樓臺(tái)倒影入池塘。水晶簾動(dòng)微風(fēng)起，滿架薔薇一院香”。在這融融夏日初現(xiàn)之時(shí)，薔薇暗香浮動(dòng)之際，5月27日，成華教科院附屬小學(xué)為全校一百多位教師進(jìn)行心靈減壓團(tuán)體輔導(dǎo)。
此次為學(xué)校教師進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)的人員來(lái)自成都市樹(shù)德中學(xué)“箱庭園藝工作坊”。
在主講教師王璐的帶領(lǐng)下，學(xué)員們通過(guò)有趣的“手指操”游戲進(jìn)行熱身，隨后進(jìn)行“自我壓力探索”，通過(guò)完成《壓力事件自我評(píng)估圖》——笑臉壓力圖，直觀感受自己心理壓力的現(xiàn)狀。
每個(gè)人都有或大或小的壓力，王璐老師利用園藝療法——“草木舒情”為學(xué)員們排解壓力。這個(gè)環(huán)節(jié)選用具有減壓功效和藥用價(jià)值的芳香植物，如薄荷、清香木、碰碰香、迷迭香、卷柏等。學(xué)校教師通過(guò)觀各色植物、嗅植物之芳香、觸摸植物花葉、聆聽(tīng)減壓冥想音樂(lè)，提升五感覺(jué)察力，跟隨指導(dǎo)語(yǔ)進(jìn)行積極想象、冥想減壓、放松身心、鎮(zhèn)靜安神、舒緩情緒、減壓降噪。
在輕松愉悅氛圍中，王璐老師繼續(xù)指導(dǎo)學(xué)員們通過(guò)動(dòng)手栽培微景觀制作每個(gè)人內(nèi)心的“秘密花園”，將內(nèi)心的壓力和煩惱表達(dá)出來(lái)。學(xué)員們置身于植物和泥土的世界里，與自然相連、與自己相連，感知于心、應(yīng)之于手，探尋到內(nèi)心深處，獲得滿滿的心理能量。每個(gè)小組成員依次分享自己的心靈花園及心理感受，并選出最美的“秘密花園”。
成華教科院附屬小學(xué)教師積極參與此次心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅舒緩了壓力，得到了放松，還改善了情緒，發(fā)揮了想象力、創(chuàng)造力。（成華教科院附屬小學(xué)）
成華教科院附屬小學(xué),教師心靈減壓團(tuán)體輔導(dǎo)
