為保護(hù)視力，科學(xué)用眼，預(yù)防近視，11月28日下午，成都大學(xué)附屬小學(xué)四年級一班陳凱星的家長邀請到四川省保健協(xié)會會員、高級營養(yǎng)保健師、公共營養(yǎng)師、健康管理師李雪銘老師，給該班的同學(xué)們上了一堂生動有趣的眼健康知識課。
李雪銘老師首先帶領(lǐng)孩子們按摩穴位預(yù)防眼睛近視，保護(hù)心靈的窗戶。
隨后，李雪銘老師為同學(xué)們講解關(guān)于眼健康數(shù)據(jù)調(diào)查結(jié)果，通過數(shù)據(jù)分析讓他們了解到保護(hù)好眼睛的重要性。
值得一提的是，李雪銘老師在課堂中還呈現(xiàn)了一幅眼球剖面圖，同學(xué)們聽得津津有味。
課堂最后，李雪銘老師還介紹了可以通過合理飲食來保護(hù)視力。良好的眼睛健康始于入口的食物，脂肪酸、葉黃素、鋅、維生素C和維生素E等營養(yǎng)素有助于預(yù)防視力問題。為了獲得這些營養(yǎng)素，同學(xué)們可以多食用波菜、羽衣甘藍(lán)等綠葉蔬菜;三文魚、金槍魚和其他富含脂肪的魚;蛋類、堅(jiān)果類、豆類、其他非肉類蛋白質(zhì)來源;柑橘和其他柑橘類水果或果汁;牡蠣和豬肉等。
此次家長講堂活動，不但使成都大學(xué)附屬小學(xué)四年級一班的學(xué)生加深了對眼睛保護(hù)的了解，更拉近了家庭與學(xué)校的距離。（成都大學(xué)附屬小學(xué)）
成都大學(xué)附屬小學(xué),家長學(xué)堂,保護(hù)視力
