“5.25”是充滿特殊意義的一天，它的諧音即“我愛我”。設(shè)立的初衷便是提醒大家，關(guān)愛自己，關(guān)注心靈成長(zhǎng)。成都市草堂小學(xué)西區(qū)分校(以下簡(jiǎn)稱：草小西區(qū))是一所有溫度的房子，教師們時(shí)刻關(guān)注著房子里每個(gè)人的心理健康。在這個(gè)有愛的日子里，草小西區(qū)以“‘疫’中成長(zhǎng) 你我同心”為主題開展形式多樣的“5.25心理健康教育活動(dòng)”，幫助師生積極應(yīng)對(duì)疫情的心理潛在傷害，普及心理健康知識(shí)，促進(jìn)其心理健康成長(zhǎng)！
每日午間的“心理冥想”
“叮——”，每日午間的“心理冥想”如約而至，心理健康盧老師的聲音通過廣播，輕撫著校園的每一個(gè)角落，半日的疲勞隨之而散。
冥想后，心理健康盧老師通過校園廣播向全校師生們介紹了5·25心理健康日的由來。還告訴孩子們當(dāng)遇到自己無法調(diào)節(jié)的情緒或難以解決的問題時(shí)，可以到心理咨詢室“永遇樂吧”坐坐，和她一起探討解決問題的方法，消除煩憂。
心理健康小知識(shí)主題宣傳展板
草小西區(qū)特意制作了心理健康小知識(shí)主題宣傳展板——“調(diào)節(jié)情緒我有好辦法”。通過簡(jiǎn)單有效的方法，幫助孩子們調(diào)節(jié)自身情緒。
展板上還添加了互動(dòng)分享欄，用以征集師生自用的調(diào)節(jié)情緒好方法，實(shí)現(xiàn)方法共享。
分學(xué)段心理班會(huì)課
心理班會(huì)課也是本次心理健康周的重要活動(dòng)之一！一起來看看各個(gè)階段的孩子們分別是什么主題吧！
一、二年級(jí)的小豆丁們?cè)谥黝}心理班會(huì)“我愛我自己”中認(rèn)真地觀看著《小威向前沖》動(dòng)畫，從中了解生命的來源與可貴，并在“頭腦風(fēng)暴”活動(dòng)時(shí)想出了許多的辦法來保護(hù)、愛惜自己的身體和生命。
三、四年級(jí)的孩子們?cè)跓嵘碛螒?ldquo;動(dòng)物園里有什么”時(shí)體驗(yàn)了緊張、興奮、開心等情緒。
孩子們把知道或體驗(yàn)過的情緒分成了積極和消極兩類，以便大家對(duì)其有更好的認(rèn)知，并且在最后的小組分享中，同學(xué)們通過互相交流，收獲了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，也懂得了如何讓自己做情緒的主人，不被情緒所奴役。
五、六年級(jí)的大孩子們則觀看心理動(dòng)畫電影《頭腦特工隊(duì)》。
從電影里的人物形象、情節(jié)設(shè)計(jì)中了解自己大腦里情緒的產(chǎn)生和運(yùn)作方式，以便學(xué)會(huì)更好的管理情緒。
心理健康盧老師還結(jié)合學(xué)校心理健康教育特色，將積極心理學(xué)融入到主題班會(huì)設(shè)計(jì)中，給6年級(jí)2班的同學(xué)們帶來了一節(jié)心理主題班會(huì)——《最美的笑容》，和孩子們一起發(fā)現(xiàn)追求幸福的方法。課后，孩子們聊到原來幸福如此簡(jiǎn)單，只需要一個(gè)發(fā)自內(nèi)心的微笑，就可以讓自己和他人都能感受到快樂，建立積極的人際關(guān)系。
這場(chǎng)突如其來的疫情，既讓人們明白了情緒對(duì)健康的重要性，也看到了生命的短暫易逝。
本次心理健康周活動(dòng)旨在讓師生們多將目光轉(zhuǎn)向自身，用學(xué)到的方法每天多愛自己一點(diǎn)，既注重身體健康，又重視心理健康，使自己達(dá)到真正的健康狀態(tài)。
改變已悄然開始，再微小的一步，也能成就偉大。通過心理周的活動(dòng)，讓更多的學(xué)生了解了心理健康知識(shí)，增強(qiáng)了心理健康意識(shí)，營(yíng)造了一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的校園氛圍。
在關(guān)注身體健康的同時(shí)，也一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人。(孫林馨)
成都市草堂小學(xué)西區(qū)分校
