“新冠”疫情期間，為更好引導(dǎo)教師做好自我調(diào)適、理性應(yīng)對(duì)疫情、提高教師的身體素質(zhì)，華潤(rùn)小學(xué)北區(qū)工會(huì)于5月復(fù)學(xué)開(kāi)始，組織全校教師開(kāi)展“抗擊疫情、增強(qiáng)抗疫力”教師太極訓(xùn)練活動(dòng)。
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此活動(dòng)面向全體在校教職工，每周安排兩次，方便沒(méi)有早課的教師交替訓(xùn)練。教練采用面對(duì)面教授形式展開(kāi)訓(xùn)練，活動(dòng)由藝體組教師王世武主持，張文老師協(xié)助指導(dǎo)示范，引導(dǎo)老師們調(diào)整自己的情緒和身心反應(yīng)，在身體得到鍛煉的同時(shí)還推薦運(yùn)用深呼吸、自我暗示、心理接納方式應(yīng)對(duì)不安、焦慮、憤怒、煩躁等不良情緒。
通過(guò)幾個(gè)星期的訓(xùn)練，累計(jì)參與老師30多人次。參與活動(dòng)的教師均表示收獲很大，形式上輕松愉悅、良好互動(dòng)，不僅有效緩解了來(lái)自工作與生活的壓力，同時(shí)為特殊時(shí)期應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒提供了科學(xué)的應(yīng)對(duì)方法，幫助廣大教師在疫情期間更好地實(shí)現(xiàn)自我鍛煉和壓力管理，以積極的心態(tài)做好本職工作。此項(xiàng)活動(dòng)將長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。 （張紅 通訊員 馮詠梅）
華潤(rùn)小學(xué)北區(qū),抗擊疫情,教職工太極訓(xùn)練活動(dòng)
