要說成都市鼓樓小學最受歡迎的地方，其中之一必然是心理咨詢室“心靈之家”。本學期，“心靈之家”又升級啦！從曾經(jīng)普普通通的心理咨詢室升級為情緒宣泄場。情緒宣泄區(qū)總是門庭若市，大家在玩耍中放松了身心，撫平了情緒。
心理咨詢室簡介
地點：“心靈之家”位于學校四樓
開放時間：周一至周五，中午13：00-14：00和下午15：30-16：30
功能區(qū)：
設立了咨詢區(qū)、沙游區(qū)、解壓區(qū)、涂鴉區(qū)等功能區(qū)，配備了沙盤、白板、捏捏樂、“解壓沙發(fā)”等設備，室內(nèi)環(huán)境舒適怡人，是學校開展心理健康教育工作的重要陣地。
心理老師為師生提供一對一心理健康輔導、擁有放松訓練的條件、幫助緩解壓力和情緒的場地，師生能夠在心理教師的幫助下逐漸敞開心靈，共同找出解決問題的方法，最終達到“愉悅身心”的目的，以一種健康的心理、良好的心境、積極的心態(tài)面對學習和生活。
1.咨詢區(qū)
通過個體咨詢談話幫助學生了解自身，解決日常生活中常見的心理問題，舒緩學生遇到的壓力，提供針對性的心理支持，助人自助。
2.沙游區(qū)
來訪學生在心理老師的陪伴指導下，通過沙具、沙子的創(chuàng)作表達出內(nèi)心的情感，以游戲的方式呈現(xiàn)其內(nèi)心的人際互動，心理老師進而了解來訪學生內(nèi)心情感與情緒的真實狀態(tài)，并在游戲中產(chǎn)生創(chuàng)傷愈合的效果。
3.情緒宣泄區(qū)
合理有度的宣泄方式，無疑是種自我保健的有效措施。宣泄的方式有很多，例如：聽音樂、放聲大喊、深呼吸、寫日記，找人傾訴，放聲大哭大笑大喊，參加對抗性的比賽項目，甚至吃個香蕉、洗個澡、看看花草、跑跑步都是很好的宣泄情緒的方法。在情緒宣泄區(qū)設置了涂鴉和解壓區(qū)，學生可以放松自己、放松心靈，緩解心中壓力和煩惱。
親愛的孩子們，請記住：有困難找班主任、有困難找杜老師、有困難找校長。
但也請記住心理咨詢也不是萬能的，最重要的是要學會調(diào)整心態(tài)，勇于嘗試，熱愛生活，保持樂觀的心態(tài)，善于與人溝通，學會輕裝前行，擁有良好的心理素質(zhì)，擁有更加燦爛和精彩的人生！（江蕾）
號外,鼓樓小學,“心靈之家”,全新升級
