樹德考前減壓出“奇招”種向日葵寫心語

    距離高考僅有半個多月時間，高三學(xué)生已全面進(jìn)入最后的沖刺階段，在這一關(guān)鍵時刻，保持良好的心態(tài)以確?？紙龅姆€(wěn)定發(fā)揮顯得尤為重要。昨日，記者從樹德中學(xué)了解到，該校就通過讓高三學(xué)生種向日葵的方式來對同學(xué)們進(jìn)行心理調(diào)節(jié)和正向暗示，并且還配以“成長日記”、“葵花心語”、“重新‘命名’高考”等心理輔導(dǎo)課程，來加強(qiáng)引導(dǎo)。

    昨日上午，成都商報記者來到樹德中學(xué)寧夏校區(qū)，一棟教學(xué)樓的樓頂上，200余株向日葵在清晨的陽光下含苞待放，顯示出一片生機(jī)勃勃的景象。這便是該校高三學(xué)生在本學(xué)期開學(xué)時，以班級為單位種下的。

    對于高三學(xué)生來說，學(xué)習(xí)時間可謂爭分奪秒而他們?yōu)楹芜€要每天花時間來照料向日葵？該校心理老師楊偉介紹，這其實是一種“園藝療法”，它的作用在于，學(xué)生與植物接觸的過程中，其觸覺、視覺、聽覺等融入自然的感官體驗，能夠讓人放松心情，減緩壓力，產(chǎn)生積極向上的情緒。

    配合向日葵的種植，楊偉還通過讓同學(xué)們寫向日葵“成長日記”和“葵花心語”等，來加強(qiáng)這種正向的心理引導(dǎo)。“‘葵花心語’就是同學(xué)們每天要給自己寫一條語錄，里面不能出現(xiàn)否定和消極的詞匯?！睏顐フf，通過每天的積累，當(dāng)它達(dá)到一定程度后，這些語錄就會變成一種自我激發(fā)的力量，成為學(xué)生的信念，從而產(chǎn)生積極的思維。

    在最近一堂心理課上，楊偉給學(xué)生出了一個“重新‘定義’高考”的題目，要求定義需是正向的，不能出現(xiàn)負(fù)面消極的語句。沒想到同學(xué)們腦洞大開，用輕松幽默的短句寫下了自己對高考的理解。“高考就是從‘知青’到‘文盲’”、“高考是從高三‘老男人’到大一‘小鮮肉’”、“高考是從新城市廣場到天安門廣場”……在重新“定義”高考的心理課上，同學(xué)們拋卻緊張的備考氛圍，腦洞大開，用簡短幽默的語句寫下了自己對高考的理解。