櫻花綴滿枝頭，玉蘭暗藏幽香。3月，崇州市蜀城中學開展“到春天里找自己”戶外主題心理課程。學生們走進自然，以春天為鏡，通過自我探索與情緒表達，覺察內心世界，在春意盎然中收獲心理成長。
自然啟發(fā)，自我探索。在老師的引導下，同學們以“三個詞形容自己”的方式開啟自我認知之旅，并與內心開展溫柔的對話，讓學生在自然的隱喻中，更加直觀地感受自己的情緒狀態(tài)和心理特質。
隨后，學生們運用畫筆與自然材料創(chuàng)作自我形象，將情感與認知具象化。在色彩與形態(tài)的表達中，他們試圖尋找那個更真實、更完整的自己。借助春日生機，課程引導學生深入自我覺察，調節(jié)情緒，在輕松自由的氛圍中釋放壓力，汲取成長的力量。
心田滋養(yǎng)，“愈”見成長。許多學生表示，在這堂課中，他們不僅感受到內心的平靜，也更加清晰地認識了自己。在自然的場域中喚醒覺知，于萬物生長中照見心靈軌跡。未來，蜀城中學將持續(xù)深化心理健康教育，探索多元化心理實踐課程，為學生提供更多情感支持，構建成長緩沖帶，讓每一顆心靈都能自在生長。（黃小林）
崇州市蜀城中學
