高考拿高分也有套路 名師助你“踢好”臨門一腳

      6月7日，全省50多萬(wàn)考生將走進(jìn)考場(chǎng)。距離高考還剩4天，在學(xué)科上如何查漏補(bǔ)缺，在心理上如何調(diào)適到最佳狀態(tài)?華西都市報(bào)記者采訪了成都石室中學(xué)、成都七中、成都樹(shù)德中學(xué)、川大附中等成都知名中學(xué)學(xué)科教師，邀請(qǐng)他們?yōu)閺V大考生指點(diǎn)高考最后關(guān)頭的學(xué)科復(fù)習(xí)方法、考試技巧，幫助他們“踢好”高考臨門一腳。

　　放平心態(tài)走進(jìn)考場(chǎng)，拿到題之后，先瀏覽題目，以確定答題的先后順序，確保從易到難，不要在不會(huì)做的題目上花時(shí)間糾結(jié)。建議花兩分鐘做一道選擇題，第一道計(jì)算題花5到8分鐘，第二道花8到10分鐘，第三道最多不超過(guò)10分鐘，總共應(yīng)該控制在1小時(shí)5分鐘完成物理部分，否則會(huì)影響其他學(xué)科的答題，記住“有舍才有得”的道理。

    文綜

    擬定計(jì)劃，避免顧此失彼

　　石室中學(xué)歷史高級(jí)教師、成都市學(xué)科帶頭人 伍陵

    第一、擬定計(jì)劃，充滿信心。最后幾天，考生容易陷入過(guò)于緊張而不知干嘛的怪圈，所以首先應(yīng)請(qǐng)教老師，根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)、自身情況擬定最后幾天的復(fù)習(xí)計(jì)劃，埋頭復(fù)習(xí)，避免因著急而顧此失彼?？忌幸庾R(shí)地對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示。只有充滿信心，才能不慌不忙，冷靜思考，準(zhǔn)確答題。

　　第二，由繁到簡(jiǎn)，宏觀把握。在完整復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，對(duì)高考內(nèi)容的幾大板塊、基本內(nèi)容進(jìn)行梳理。全國(guó)卷考查更為靈活，要求學(xué)生建立好自己的知識(shí)體系，看到題上的坐標(biāo)信息(比如時(shí)間、地點(diǎn)、人物、派別等)，能夠迅速和所學(xué)知識(shí)對(duì)應(yīng)起來(lái)，確定答題方向，正確作答。

　　第三，適度練習(xí)，整理錯(cuò)題。此時(shí)考生不宜再每天進(jìn)行大量的練習(xí)，建議按照高考的要求，認(rèn)真進(jìn)行一定的定時(shí)訓(xùn)練，調(diào)整自己的答題狀態(tài)。

　　走出題海，認(rèn)真查漏補(bǔ)缺

    石室中學(xué)地理高級(jí)教師、文綜備課組長(zhǎng) 鐘永剛

　　進(jìn)入復(fù)習(xí)沖刺階段，要考慮如何在最短時(shí)間內(nèi)取得最高效率。必做工作有：熟悉基本的地理原理、規(guī)律(如大氣運(yùn)動(dòng)、水體運(yùn)動(dòng)、地殼物質(zhì)運(yùn)動(dòng)、整體性與地域分異等)及其形成過(guò)程分析;熟悉基本地圖;熟悉審題答題技巧和讀圖技巧;注重試題材料信息的提取和應(yīng)用能力訓(xùn)練;關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)背景下的可持續(xù)發(fā)展;走出題海，認(rèn)真查漏補(bǔ)缺，突破難點(diǎn)。

　　針對(duì)時(shí)政熱點(diǎn)，進(jìn)行思維訓(xùn)練

　　石室中學(xué)政治教研組長(zhǎng)、政治高級(jí)教師 嚴(yán)蕤

　　重點(diǎn)把握《經(jīng)濟(jì)生活》《政治生活》《文化生活》以及《生活與哲學(xué)》四本必修教材的重要主干知識(shí)及高頻考點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)化基本原理、學(xué)科術(shù)語(yǔ)的理解和記憶。

　　在此基礎(chǔ)上，有選擇地準(zhǔn)備三五個(gè)今年的時(shí)政熱點(diǎn)話題，進(jìn)行考前的主觀題思維訓(xùn)練。例如：供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革、創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展戰(zhàn)略、精準(zhǔn)扶貧、五大發(fā)展理念、分享經(jīng)濟(jì)、生態(tài)文明建設(shè)等。最后，萬(wàn)變不離其宗的是解題方法的運(yùn)用。審題是保證有效答題的關(guān)鍵!應(yīng)緊緊圍繞題目要求作答，不回避、不偷換概念答題，運(yùn)用平時(shí)掌握的基本技巧組織要點(diǎn)，分點(diǎn)陳述?！⌒睦砝蠋煟洪_(kāi)心擁抱高考這個(gè)好朋友

  　高考前焦慮正常嗎?高考時(shí)如何沉著掌握節(jié)奏答題?高考后填志愿，家長(zhǎng)應(yīng)充當(dāng)怎樣的角色?

    考前：“緊張、擔(dān)心、害怕”要修正

    四川省心理咨詢師協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)、四川大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理老師何平，把高考比喻為“一位相處多年卻素未謀面的朋友”，考生往往有興奮、激動(dòng)、緊張、焦慮、擔(dān)心、害怕等情緒，它們反映在日常生活中，常常表現(xiàn)為飯量減弱、睡眠質(zhì)量不佳，有的考生甚至出現(xiàn)考前頭腦一片空白，什么也記不清的情況。

    何平說(shuō)，這些都是正常反映，考生不必?fù)?dān)心。“平常心面對(duì)身心出現(xiàn)的這些癥狀，因?yàn)橹灰獜?fù)習(xí)到位，到了考試這一天，曾經(jīng)記得的知識(shí)點(diǎn)都會(huì)重現(xiàn)在腦海。”他建議學(xué)生在臨近考試前要注意生活規(guī)律，將肌體調(diào)整到最佳狀態(tài)。

    考中：掌握節(jié)奏穩(wěn)中求勝

    何平說(shuō)，曾經(jīng)有學(xué)生將高考比喻為“一首好聽(tīng)的歌”。歌要好聽(tīng)，節(jié)奏是關(guān)鍵。如何把握好考試節(jié)奏?

    何平稱有“兩部曲”。首先做會(huì)做的題：他建議學(xué)生仔細(xì)分析會(huì)做的題，“判斷準(zhǔn)確、回答堅(jiān)定不猶豫”;把那些暫時(shí)不會(huì)做的題拋在一邊不去耽誤時(shí)間。

    當(dāng)會(huì)做的題做好以后，再倒過(guò)去看之前不會(huì)做的，“這時(shí)候往往是頭腦反應(yīng)的最佳狀態(tài)，很有可能想出解題辦法”。

    考后：父母僅作志愿“方向”引導(dǎo)

    在拿到成績(jī)之后，無(wú)論分?jǐn)?shù)多少，都應(yīng)該正確看待?！翱嫉煤脩?yīng)該祝賀自己，考得不好也不意味著人生從此灰暗。”

    在填報(bào)志愿時(shí)，何平建議家長(zhǎng)僅作填報(bào)志愿“方向”上的引導(dǎo)，不要僅憑學(xué)校的排名為考生“私定”專業(yè)，讓孩子與真正的興趣擦肩而過(guò)。何平認(rèn)為，在此期間家長(zhǎng)另一個(gè)重要的角色，是“放手”。“大學(xué)生活是孩子一生中走向獨(dú)立的重要一步，這要求家長(zhǎng)在暑假期間逐步教會(huì)孩子如何與朋友相處，甚至樹(shù)立健康的愛(ài)情觀。”