為了科學、有效地緩解教師工作和生活中的心理壓力，疏導緊張、焦慮的情緒，促進教師的心理健康和諧發(fā)展，增強教師職業(yè)幸福感，營造更加和諧愉快的教育環(huán)境，11月30日下午，雷波縣城關小學特別邀請了北師大教師培訓中心應用心理學博士、家庭教育專家金海英為雷波縣城關小學錦屏校區(qū)的全體教職工開展了一堂關于“教師心理健康知識”的專題講座——《教師減壓與幸福感提升》。
活動中，金博士通過“吐槽：自己的壓力反應”引入主題，用現(xiàn)實案例分析、師生互動、現(xiàn)場壓力測試等方式為大家上了一堂精彩的心理輔導課。課上，金博士圍繞“教師遇到更幸福的自己”這一主題，從 “如何構建教師陽光心態(tài)自己給自己減壓”、“每個人都已經(jīng)具備使自己成為快樂的資源”、 “每個人都有選擇給自己最佳利益的行為”等方面深入具體地分析了何為身心健康、身心健康的標準、教師的身心健康與調適及教師職業(yè)病防控等，以看圖片、講案例、互動交流等多種方式指導老師們如何在日常的工作和生活中緩解壓力、保持樂觀的心態(tài)，受到老師們的熱烈歡迎。
最后，金博士讓老師們通過“游戲分組”、“小組合作設計出最美老師服裝”、“千姿百態(tài)服裝走秀”等小組活動，讓老師感悟到：每天保持著輕松愉快的心情，更容易投入到日常的工作中;學會了在工作中出現(xiàn)了問題時，如何在分享與協(xié)商中逐步擁有一致的理解;懂得了如果想要很好地完成一件工作，大家要有共同的目標，明確的任務，角色的分工，有榮譽感及歸屬感，還要有清晰的組織結構及層次間有效的溝通和執(zhí)行策略等。
通過本次的心理健康教育輔導，訓練了教師團隊合作的精神、激發(fā)了教師的主動參與的興趣。讓老師們在游戲活動中體驗到輕松和快樂，相信老師們在今后的工作中共同發(fā)揮彼此的作用，分享快樂!營造了更加和諧愉快的教育環(huán)境，為教師專業(yè)化發(fā)展，可持續(xù)發(fā)展發(fā)揮好助力助推作用。(通訊員 趙應春 何燕琴）
