為進(jìn)一步落實(shí)縣城學(xué)區(qū)《關(guān)于開(kāi)展轄區(qū)校園心理健康教育活動(dòng)的通知》要求，提高學(xué)校師生心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性，逐步健全心理危機(jī)“預(yù)防、預(yù)警、干預(yù)”機(jī)制。經(jīng)安岳縣岳陽(yáng)小學(xué)研究決定，特聘請(qǐng)陳鳳、蔣倩兩位老師為六年級(jí)師生分別開(kāi)展了一次心理健康教育活動(dòng)。
4月26日8點(diǎn)20分，陳老師在學(xué)校操場(chǎng)前為學(xué)生開(kāi)展了《壓力與情緒管理》的講座。講座開(kāi)始，陳老師帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行繪畫(huà)時(shí)刻：“雨中人”，讓同學(xué)們想象天下雨了，你在什么地方做什么，把這個(gè)情境畫(huà)出來(lái)，隨后通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的形式讓學(xué)生填寫(xiě)自己平時(shí)的壓力來(lái)源點(diǎn)，給自己的壓力打分、畫(huà)壓力餅、描述自己的畫(huà)等豐富的形式讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身的情緒和壓力。隨后陳老師分享了抗壓三招，一是直視壓力，二是認(rèn)知調(diào)整，三是清晰管理。
隨后，由蔣倩老師為六年級(jí)的班輔教師開(kāi)展了《釋放壓力 遇見(jiàn)幸�！返膶�(zhuān)題講座。以互動(dòng)游戲開(kāi)始，然后從教師工作現(xiàn)狀、壓力AB面、減輕“心”壓力、為心賦能等方面引導(dǎo)老師們樹(shù)立正確意識(shí)，壓力與我們的生活不可分割，但是壓力也有有利的一面，需要我們找到適合自己的方法去調(diào)試壓力。最后介紹各種減壓的方法，同時(shí)帶領(lǐng)老師一起練習(xí)。
通過(guò)這次心理健康教育講座，岳陽(yáng)小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生們?cè)鰪?qiáng)了自我情緒管理能力，老師學(xué)會(huì)了有效釋放壓力，這有助于他們更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)、工作、生活中的挑戰(zhàn)。（通訊員 劉靜）
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