眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。為了使學生了解近視的原因和保護視力的方法和糾正學生不良用眼習慣和錯誤的做眼睛保健操動作。9月5日，5年級7班的同學們開展了一次“保護視力，打好基礎”的主題班會。
從導致近視的原因說起，同學們各抒己見。說到近視帶給我們生活帶來的不便時，孩子們積極發(fā)言，特別是已經(jīng)近視的同學，現(xiàn)身說法，讓其他同學認識到了近視對我們的危害。大家上積極討論如何保護我們的眼睛。
1、控制看書時間。每當連續(xù)看書寫字達到40-55分鐘時，就應該休息10分鐘左右。
2、保持正確的讀寫姿勢，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，更不要躺在床上看書。
3、調(diào)節(jié)看書的光線，不能在太暗或太亮的地方看書、寫字。
4、走路或乘車不看書。
5、加強營養(yǎng)和鍛煉，增強體質(zhì)。
6、堅持做眼保健操
7、看電視時要注意保護視力
通過這節(jié)課的學習，同學們對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，愿我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。（賴波 通訊員 胡念）
