正值青春年少，茁壯成長之時(shí)，如何內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)，外塑形象? 如何擺脫摳肩、駝背、塌腰、叉腿的不良姿態(tài)? 如何在各種場合做到得體大方、展示出眾的氣質(zhì)和優(yōu)雅的姿態(tài)?這些問題一直困擾著家長和同學(xué)們。
2019年9月5日中午，泡小境界五年級四班迎來了新學(xué)期的第一次家長講壇。此次有幸請到一名專業(yè)的拉丁舞一級教練和考官——馮敬元的姑姑來主講。她為同學(xué)們帶來了一堂別開生面、活力四射的課程——青少年體態(tài)矯正。
馮敬元的姑姑首先給同學(xué)們解說了青少年時(shí)期是人身體成長發(fā)育的黃金時(shí)期，也是骨骼發(fā)育與定型的關(guān)鍵時(shí)期。良好的體態(tài)不僅能展現(xiàn)其優(yōu)雅的氣質(zhì)和身型的美觀，還可以避免由體態(tài)不良帶來的一些疾病。接著講解了不良體態(tài)在同學(xué)們平時(shí)生活學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)，并請一些同學(xué)上臺(tái)讓其他同學(xué)找出其不良體態(tài)。
馮敬元的姑姑從下面幾點(diǎn)給同學(xué)們講解了如何矯正不良體態(tài)：
一、樹立正確的體態(tài)美觀念
馮老師根據(jù)青春發(fā)育期少女的羞怯心理及生理特征，引導(dǎo)她們樹立正確的體態(tài)美觀念，給予了專業(yè)的體態(tài)指導(dǎo)，修正含胸塌背、坐姿不正、走路拖沓等形體問題。
二、保護(hù)視力
眼睛是心靈的窗戶，此次馮老師教給孩子們的眼睛操，簡單實(shí)用易練習(xí)，既可以靈動(dòng)眼神，又可以靈活指關(guān)節(jié)。在歡快的《你笑起來真好看》的樂曲中，同學(xué)們認(rèn)真地做眼睛操。
三、微笑練習(xí)。微笑不僅可以給自己減壓，又能增強(qiáng)自信心。
四、身體協(xié)調(diào)練習(xí)：課間拍拍操。配樂：金龍拍拍操
在歡快的節(jié)拍中，馮敬元姑姑結(jié)束今天的講解。同學(xué)們也紛紛表示自己要從現(xiàn)在開始，從細(xì)小處做起，讓自己擁有一個(gè)健康，健美，自信的體魄，迎接更美好的未來。（成都市泡桐樹小學(xué)境界校區(qū)）
成都市泡桐樹小學(xué)境界校區(qū),泡小境界
