9月23日下午，成都市高新區(qū)芳草小學北區(qū)舉行了“致六年級的青春“主題心理教育講座，芳草小學德育處邀請廖紅老師為大家?guī)砹艘淮呜S富有益的指導。
廖紅老師是中國注冊心理師，國家衛(wèi)生部心理治療師，國家二級心理咨詢師，四川省心理咨詢師協(xié)會創(chuàng)傷治療及心理救援專委會委員，西南心理咨詢師培訓中心督導老師，成都市青羊家庭教育講師團專家，成都市中小學老師B證的心理督導老師，尤其擅長聚焦情緒和關(guān)系的個別心理輔導和團隊心理輔導。在此次講座中，廖紅老師從情緒、人際關(guān)系、自我保護三大板塊幫助同學們認識自己“六年級的青春”。
講座伊始，廖紅老師告訴同學們：“無論是愧疚、難過、憤怒還是憂傷，這些情緒對于我們每個人來說都是正常的，我們要學會正確認識情緒。情緒有其自然規(guī)律，不同的情緒有不同的身體反應，情緒如同水，不做任何干預到達頂峰就會自動回落，但是我們也需要對情緒進行管理，管理好情緒，我們才能正常的學習和生活。”同時，廖紅老師也告訴同學們一些情緒的自我?guī)椭热纾侯伭瞎蕖⒂旯纹�、高壓水沖、螺旋技巧、卡通技巧、蝴蝶拍、聽音樂、運動、深呼吸等等。同學們跟隨老師的指導，一起做深呼吸、蝴蝶拍等動作。
情緒管理不好，就會傷害關(guān)系。廖紅老師在引導同學們對人際關(guān)系進行了思考。如何處理自己和父母的關(guān)系，如何處理自己與老師的關(guān)系，如何處理自己與同學關(guān)系，同學們就這些話題議論紛紛展開了討論。廖紅老師強調(diào)，關(guān)系是一種能力。那如何才能處理好人際關(guān)系呢?廖紅老師以三大方面做了回應：聽、肯定和回應。
不僅要學會情緒管理和人際交往，還要學會自我保護。廖老師告訴同學們，要勇敢地對欺凌說不。那該如何學會自我保護呢?廖紅老師說：“我們應該多運動，強健體魄;交益友，與品格好的人為朋。遇到欺凌事件，處在危機時刻，一定要不吃眼前虧，保命不受傷。等到事后向信任的人報告，勇敢地對欺凌事件說不!不可以!不準!”現(xiàn)場的同學們跟著廖紅老師的一起，一起大聲“不!不可以!不準!”場面十分熱烈。
活動最后，廖紅老師給每一個同學播下種子，鼓勵大家要成為一個有生存力的、適應社會的人。而這樣的人，一定是整潔、懂禮貌、勇敢智慧、懂規(guī)則、具備學習能力、懂得自我照顧和在關(guān)系中解決問題的人。講座在熱烈的掌聲中落下帷幕，相信這些種子一定播種到了同學們的心中。（成都市高新區(qū)芳草小學北區(qū)）
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