疫情突如其來，影響了全國人民的生活。不少學(xué)生也在疫情期間出現(xiàn)了壓力增大、過度焦慮等心理問題。為指導(dǎo)老師們?nèi)绾螌W(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，減輕學(xué)生的心理壓力，關(guān)注和保護學(xué)生的身心健康以及指導(dǎo)老師進(jìn)行自我疏導(dǎo)，成都高新區(qū)新光小學(xué)于6月15日進(jìn)行了一場教師心理教育培訓(xùn)會——給心靈一把減壓的鑰匙。
本次活動邀請到成都大學(xué)教育心理學(xué)副教授、高級心理咨詢師江德鄰。江德鄰副教授開場利用“舉杯實驗”讓大家直面感受到，壓力的產(chǎn)生來源于外界環(huán)境的刺激，但如果有足夠的心理準(zhǔn)備，可以減輕一定的心理壓力。隨后又利用清晰的圖表數(shù)據(jù)分析壓力過大的影響，與老師們互動給自己的壓力打分，并教授減輕壓力的方法。接下來，江教授運用了大量的正反面案例和游戲活動，清楚細(xì)致地為大家講解了壓力的意義、壓力的調(diào)節(jié)方法以及如何篩查并調(diào)節(jié)壓力過大的學(xué)生。最后分享了幾個小活動，如畫圓法，讓老師們能夠快速簡單地篩查學(xué)生是否壓力過大或有其他心理問題，并分享了一些幫助學(xué)生疏導(dǎo)壓力的技巧。
培訓(xùn)過程中，老師們以飽滿的熱情，認(rèn)真的態(tài)度積極參與其中，深刻體會到心理健康是人類健康的重要指標(biāo)，不能忽視處于生長發(fā)育重要階段的小學(xué)生的心理問題，及時調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)也是教師教育工作的重要任務(wù)。（黃小林）
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