健康中國(guó)，營(yíng)養(yǎng)先行。在2022年全民營(yíng)養(yǎng)周和“5.20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日到來(lái)之際，5月19日，成都東部新區(qū)三岔湖小學(xué)校健康副校長(zhǎng)、東部新區(qū)第三人民醫(yī)院公衛(wèi)科科長(zhǎng)張?zhí)m平和公衛(wèi)科健康教育老師謝倩偉走進(jìn)三岔湖小學(xué)對(duì)孩子們開(kāi)展膳食營(yíng)養(yǎng)主題教育講座，為孩子們開(kāi)講知“食”就是力量，一起倡導(dǎo)健康成長(zhǎng)要素。
講座中，張?zhí)m平用“孩子挑食的后果”引出了孩子們健康成長(zhǎng)與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系。接著和孩子們圍繞“食色生活”學(xué)習(xí)不同顏色的蔬菜對(duì)身體健康成長(zhǎng)的作用；隨后通過(guò)“健康成長(zhǎng)的秘訣”告訴孩子們每天吃五種蔬菜，合理選擇零食，少吃高脂、高鹽、高糖的加工食品，足量飲水，不喝或少喝含糖飲料，一起動(dòng)起來(lái)，充足睡眠等知識(shí)要點(diǎn)。
“這堂課好有趣，不僅學(xué)習(xí)了各種各樣的食物營(yíng)養(yǎng)元素，還知道了怎樣擁有好習(xí)慣讓自己更健康。課后我要回家做蔬菜沙拉，還要和爸爸媽媽一起制定一周菜譜。”二年級(jí)的劉玲希同學(xué)開(kāi)心的說(shuō)到。
兒童青少年的營(yíng)養(yǎng)狀況不僅關(guān)系著個(gè)人的成長(zhǎng)發(fā)育和全面發(fā)展，也關(guān)系著整個(gè)民族素質(zhì)的養(yǎng)成和提升。通過(guò)這一次專題講座，同學(xué)們能夠正確認(rèn)識(shí)科學(xué)均衡飲食的重要性，通過(guò)合理膳食，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，有效預(yù)防和減少青少年肥胖的發(fā)生，從而提高身體素質(zhì)水平。（黃小林）
成都東部新區(qū)三岔湖小學(xué)校,全民營(yíng)養(yǎng)周
