為進(jìn)一步維護(hù)教師的心理健康，幫助教師獲得職業(yè)幸福感，釋放壓力，以積極的狀態(tài)投入到工作和生活，12月27日，成都市新津區(qū)第一小學(xué)組織開(kāi)展了教師心理健康團(tuán)輔活動(dòng)。
本次活動(dòng)，新津一小邀請(qǐng)正高級(jí)教師、成都市特級(jí)教師、成都市史靜名師工作室領(lǐng)銜人史靜到校，為老師們開(kāi)展《開(kāi)啟終身浪漫的旅程——教師的自我關(guān)懷及其培養(yǎng)》心理健康團(tuán)輔活動(dòng)。
史靜老師以“水果音樂(lè)節(jié)拍”“花樣握手”兩個(gè)熱身活動(dòng)，幫助教師們放松身心，緩解疲勞，在愉悅的氛圍中開(kāi)啟心育旅程。
活動(dòng)中，史靜老師從自我關(guān)懷的核心部分、澄清自我關(guān)懷的誤解、測(cè)量自我關(guān)懷水平以及提升自我關(guān)懷的能力四個(gè)方面展開(kāi)了本次心理輔導(dǎo)。
史靜老師還帶領(lǐng)教師們科學(xué)地認(rèn)識(shí)了自我關(guān)懷的定義、核心以及意義，厘清了教師們平時(shí)容易陷入的自我關(guān)懷誤區(qū)，讓教師們對(duì)自我關(guān)懷有了更全面清晰的認(rèn)識(shí)。
史靜老師圍繞自我關(guān)懷的三個(gè)核心即善待自己、共通人性、靜觀當(dāng)下，從正面和負(fù)面角度全面測(cè)量教師們的自我關(guān)懷水平。最后，史靜老師還與教師們分享了提升自我關(guān)懷能力的方法，重點(diǎn)講解了基于CBT（認(rèn)知行為療法）的自我關(guān)懷。
史靜老師希望大家都能做自己情緒的守門(mén)人，詳細(xì)講解并親身示范了改變情緒的科學(xué)小方法。
活動(dòng)接近尾聲，史靜老師寄語(yǔ)每一位老師，希望大家在教書(shū)育人的同時(shí)，充分關(guān)注和維護(hù)自己的心理健康，擁抱生活的每一縷陽(yáng)光。（張紅 通訊員 賈錦娟）
新津一小,教師心理健康團(tuán)輔
