新學期，“心”啟航。為宣傳心理健康知識，發(fā)揮心理委員朋輩力量，凝聚心理育人合力，深入推進學校心理育人工作，崇州市蜀城中學學生成長中心于3月6日中午在學術報告廳舉辦了主題為“學習之坑怎么破”第四期心理委員、安全委員培訓會。蜀城中學黨委書記、校長王朝暉，學生發(fā)展中心副主任鄧強、陳鵬，學校心理咨詢中心教師伍曉青，全校心理委員、安全委員參與了本次會議，會議由學生成長中心副主任鄧強主持。
首先，校長王朝暉對全校心理委員和安全委員的工作給予高度的肯定，正是由于同學們的愛心與責任心，構筑了學校心理關懷的溫暖堡壘，牢固守護了心理安全的首要屏障。他強調(diào)了心理危機的普遍性與不可預測性，并指出每個人在成長的旅途中都可能遭遇來自學業(yè)壓力、人際關系、家庭環(huán)境等多方面因素的挑戰(zhàn)。當面臨這些挑戰(zhàn)，有時可以自我調(diào)節(jié)，有時無法自我調(diào)節(jié)，所以更需要同輩力量的介入，通過觀察、了解、溝通、疏導、陪伴，幫助同伴接納過去，關注當下，期望未來。
隨后，學生發(fā)展中心副主任鄧強再次明確心理委員、安全委員的職能，詳細地指出，除了對學生的心理健康提供必要的支持和指導外，各位委員還需積極主動地關注校園內(nèi)的安全狀況。這不僅包括教室和校舍，更要關注到校園的各個角落，盡可能排除各種安全隱患。一旦發(fā)現(xiàn)任何安全問題，無論大小，都應立即向老師匯報，確保問題能夠得到及時的解決。
最后，學校心理咨詢中心教師伍曉青引導同學們聚焦學習問題，了解學習過程中的心路歷程。從沒有壓力、放松愉悅的舒適區(qū)，進入到充滿阻礙的挑戰(zhàn)區(qū)，每個人都會產(chǎn)生壓力、挫敗、頹喪等情緒，在挑戰(zhàn)區(qū)的深坑里積攢能量，爬出學習之坑。
學會積極解讀，伍曉青通過案例展示不同的回答，引導同學們從不理想的學習中，肯定自身已有的努力，看到將來成長空間。伍曉青表示：在溝通過程中，重點在于傾聽共情，肯定對方的情緒；調(diào)整認知，警惕不合理信念；調(diào)整自我效能感，相信自己有能力克服挑戰(zhàn)和困難；這種自信心和內(nèi)在的力量是積極面對挑戰(zhàn)的關鍵。伍曉青提醒同學們注意切合實際的積極安慰和鼓勵，探尋以往成功經(jīng)歷，多引導對方進行自我關懷，積極自我暗示，提高行動力，及時的行動，是出坑最重要的保障，同時，注意引導對方找到方法，建立小而具體的計劃；學會建立及時的反饋機制等。
心理委員和安全委員是學校的重要力量，此次培訓旨在提升其專業(yè)素養(yǎng)，以便更好地為同學服務，并為學校的心理育人工作添磚加瓦。（黃小林 通訊員 伍曉青）
崇州市蜀城中學
