面對學業(yè)與成長的煩惱，大邑縣北街小學積極關注六年級學生的心理健康，為幫助他們緩解學業(yè)和生活中的壓力，提升自我調節(jié)能力，學校于2024年4月22日至4月25日，為六年級學生精心策劃了一場主題為《從“心”出發(fā)，無畏前行》的心理團輔活動。
活動伊始，專職心理老師李彥寧以“烏鴉與烏龜的故事”這一輕松有趣的熱身活動，引導學生們放松緊張情緒，體驗過度緊張對學習和生活的影響。通過這一環(huán)節(jié)，學生們不僅收獲了歡笑，也深刻認識到了情緒調節(jié)的重要性。
接著，通過一系列肢體活動和情景分析，學生們被鼓勵分享自己的心理感受。有的孩子表示感到緊張，有的則感到興奮。李老師耐心傾聽，引導學生們正視自己的情感，幫助他們理解只有真正了解自己，才能更好地悅納自己。
在“彩筆繪我心”環(huán)節(jié)中，孩子們根據主題詞用彩筆繪制出自己的內心世界。畫作色彩斑斕，想象力豐富，不僅展現了孩子們對壓力的不同看法，也反映了他們對未來的美好期待。
活動的高潮部分，同學們積極分享自己應對壓力的小妙招，如換位思考、親近大自然、深呼吸、運動等。李老師對學生的分享進行了補充和總結，強調了積極應對壓力、樹立陽光心態(tài)的重要性。
每一幅作品都是孩子們內心世界的一扇窗，它們不僅展現了孩子們對色彩的敏感和對形狀的把握，還透露出他們對世界的感知和對美的追求。
通過這次減壓賦能的心理輔導活動，六年級的孩子們學會了如何正確面對壓力，調整心態(tài)。相信他們將帶著這份從“心”出發(fā)的勇氣，無畏前行，迎接未來的每一個挑戰(zhàn)，收獲成長與快樂！（張紅）
大邑縣北街小學,從心啟航,無畏前行
