為關(guān)注教師的心理健康，加強(qiáng)教師隊(duì)伍心理建設(shè)，釋放教師工作壓力，提升教師職業(yè)幸福感，5月17日下午，成都市北站小學(xué)特邀經(jīng)濟(jì)學(xué)博士、國(guó)家注冊(cè)心理咨詢師吳兆華教授到學(xué)校開展以《教師的心理健康與壓力調(diào)適》為主題的心理健康專題講座，帶領(lǐng)教師們一起暢談心理學(xué)的智慧，提升積極心理品質(zhì)。
在講座中，吳教授通過真實(shí)典型的故事案例，詼諧幽默的語言，講解了影響心理健康的主要因素，深入解析了壓力的類型和來源、面對(duì)壓力的態(tài)度和調(diào)適壓力的方法，并從壓力及應(yīng)對(duì)、心理問題與調(diào)節(jié)、家庭關(guān)系與心理健康、科學(xué)心態(tài)等多個(gè)維度多視角深入淺出地講解。同時(shí)，分享了常見的應(yīng)對(duì)措施與緩解技巧，積極引導(dǎo)教職工關(guān)注身心健康，勇于直面壓力、戰(zhàn)勝壓力，以更加積極的心態(tài)、更加飽滿的精神投入到工作和生活中，繪出新時(shí)代教育人完美人生。
老師們紛紛表示，本場(chǎng)講座精彩紛呈，針對(duì)性強(qiáng)，受益匪淺，對(duì)提高教師自我心理調(diào)適和壓力調(diào)試有非常大的指導(dǎo)意義，有助于老師們以更加積極、愉悅的心態(tài)投入到工作當(dāng)中，努力做一名充滿幸福感的教師。
講座尾聲，馬銳校長(zhǎng)對(duì)本次講座進(jìn)行了總結(jié)，呼吁大家在積極溫馨的工作環(huán)境中，構(gòu)建溫暖和諧的同伴關(guān)系，創(chuàng)設(shè)寬松友好的情感交流空間。
唯有學(xué)會(huì)愛自己，才能真正學(xué)會(huì)愛學(xué)生、愛教育；唯有學(xué)會(huì)愛自己，才能開啟浪漫的人生；唯有學(xué)會(huì)愛自己，才能過上完整而幸福的教育生活。希望每位老師在教育這片土地上辛苦耕耘時(shí)，也別忘了愛自己。（陳海燕）
釋放壓力,北站小學(xué),學(xué)會(huì)愛自己
