為了支持學生更好地調(diào)整狀態(tài)面對挑戰(zhàn)，成都市郫都區(qū)第四中學于5月6日舉行班主任專題講座，由西南交通大學教師、系統(tǒng)工程+心理學博士研究生、ICF國際教練聯(lián)盟認證專業(yè)生命成長教練、生涯規(guī)劃師、生涯教練、生涯測評解讀師、西南交大、西南財大生涯咨詢師督導、四川西部經(jīng)濟文化發(fā)展研究院特聘教授、中國關工委生涯教育專委會副主任歐陽彥琨老師主講，德育處全體行政、全體班主任參加了此次講座。
面臨考試，部分同學會出現(xiàn)一些緊張心理導致發(fā)揮失常，學生和家長常常百思不得其解為何每到考試便出狀況。歐陽老師用經(jīng)典的巴甫洛夫條件反射實驗講解了在環(huán)境和氛圍影響下，學生往往將考試和自我評價、社會評價、期待和愛聯(lián)系起來，讓學生感到恐懼和擔憂的往往是考試的附加品。
適當?shù)木o張可以提高復習效率，但過猶不及，如果緊張過度，就要想辦法調(diào)適。歐陽老師P=p-i的期待公式細致講解了如何調(diào)整對考試的不正確心態(tài)。高期待、比較、評判、抱怨、指責、區(qū)別對待都屬外在干擾，而自我懷疑、自我否定、自我設限、胡思亂想、負面情緒都屬內(nèi)在干擾。家長和老師要注意減少制造外在干擾，學生自身要減少創(chuàng)造內(nèi)在干擾，才能獲得考試的成功，取得人生的成長與成功。
在教育的征途上，心理素質(zhì)的培養(yǎng)同樣重要。郫都四中通過本次專題講座，為班主任們賦能，在今后的教育中更好的支持學生，讓同學們更加自信地迎接生活中的每一次挑戰(zhàn)。（翁玉華）
如何更好面對考試,郫都四中,為班主任賦能,助力學子成長
