近日，成都市中小學心理健康關護行動（第三期）在新津實驗高中舉行。成都市心理學科骨干教師、金牛區(qū)心理學科帶頭人胡琳老師給同學們帶來了學生成長講座《向陽而生 從“心”出發(fā)》。
胡琳老師通過“我的生命線”活動引導同學們思考并合理看待我們生命中各種各樣的經(jīng)歷，告訴同學們積極的歸因會讓人有更清晰的掌控感、更明確的穩(wěn)定感。
接著，胡琳老師講解了心理復原力優(yōu)勢視角理論（3I理論），從覺察情緒、接納情緒、管理情緒和宣泄情緒四個方面給同學們講述了應對情緒困擾的方法。
本次活動讓同學們進一步覺察自我，把握自我，悅納自我。大家紛紛表示：“我們不能控制別人，但可以掌握自己；雖不能預知明天，但可以把握今天；不能樣樣順利，但可以事事盡心。”心向陽光，行向遠方，新津實驗高中將繼續(xù)開展豐富的學生成長活動，助力學生健康、安全發(fā)展。（張紅 通訊員 代淑紅）
新津實驗高中,心理健康培訓
