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國慶7天大假，相信很多爸爸媽媽都全天候陪同自己的孩子，而大假過后，雙職工家長回歸到日常的工作中去，很多寶寶一下子無法適應(yīng)這種心理落差，產(chǎn)生了“分離焦慮”。其實(shí)，寶寶焦慮或者節(jié)后不愿上幼兒園，都是正常現(xiàn)象。假期雖然不長，但是對于還沒有自制力的寶寶來說，依然需要家長策略性的引導(dǎo)，這樣寶寶才能輕松應(yīng)對假期和學(xué)期的轉(zhuǎn)接。 “樂不思蜀”型 長假期間，我?guī)е鴮殞毴チ怂恢毕肴サ挠螛穲?、公園和科技館，還拍了好多照片，寶寶玩得特別高興。本以為滿足他的心愿之后，可以讓他安心地去幼兒園了，可是放假回來，他哭喊著不去幼兒園，我該怎么辦呢? ——爆爆媽 原因：由于假期一些孩子跟著大人外出游玩，在家休息時間比在幼兒園時少，比較勞累，因此導(dǎo)致身體上的不適應(yīng)。孩子還會由于過度留戀假期生活的愉快，而不愿接受約束自己的幼兒園生活。 專家建議： 1、盡量不要在孩子面前說出游的話題或看出游時拍的照片，讓孩子懂得假期已過去，應(yīng)去幼兒園了。2、注意多提幼兒園趣事。比如多跟孩子講講幼兒園的事情，幫助孩子回憶在幼兒園的高興事和趣事：被老師表揚(yáng)幾次、得到多少小紅花、有什么好玩的玩具等，還可跟孩子一起做跟幼兒園相似的親子游戲活動，避免孩子沉浸在假期的喜悅中而排斥幼兒園。
賴床厭食型 孩子上幼兒園的時候，晚上8點(diǎn)半就睡覺了，但是假期我?guī)殞毻獬鲇瓮?，推遲了寶寶睡覺的時間，結(jié)果到了上學(xué)時間，她就是睡不醒，說什么也不肯回幼兒園。 ——子靜媽原因：假期生活打亂了以往的生活節(jié)奏，主要有：如假期中的暴飲暴食、營養(yǎng)搭配不均，使孩子的各個器官超負(fù)荷運(yùn)作，引發(fā)腸胃功能紊亂，或者是因?yàn)榧议L只顧著帶孩子參加各種社區(qū)活動，而忽略了跟幼兒園學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏的銜接等。 專家建議： 1、 注意調(diào)整作息時間，起居有序。無論是周末還是長假，都要注意調(diào)整作息時間。如果是周末，爭取按照幼兒園的作息規(guī)律帶寶寶生活。如果是長假，臨近開學(xué)前，一定要調(diào)整孩子的作息時間，逐漸跟幼兒園的作息時間吻合。2、父母在開學(xué)后還要保證孩子營養(yǎng)的均衡。假期家長帶孩子出游，都會給寶寶買各種零食，或者品嘗各地的美食。但是在回園前一天，家長要注意給孩子吃一些清淡而有營養(yǎng)的居家食物，不要大吃大喝，否則容易加重孩子腸胃負(fù)擔(dān)，以及心理上對假期的依戀。
家庭依賴型 我女兒五周歲，外向敏感型的，讀的是寄宿制幼兒園。她已經(jīng)上了2年的寄宿，應(yīng)該說已經(jīng)很適應(yīng)了。但這次長假過后，女兒的情緒開始不太穩(wěn)定，提出要換一所天天回來的幼兒園。她是不是國慶長假后心沒收回來，對家里產(chǎn)生了依賴？ ——賴女士原因：長假使孩子產(chǎn)生了惰性，當(dāng)要回幼兒園，她心理上本能地產(chǎn)生恐懼，精神無法集中。長時間放假，他們相對缺少約束，身邊都是熟悉的親人，飲食起居樣樣照顧得妥妥帖帖，幾乎沒有什么壓力，而回到幼兒園卻要遵守紀(jì)律，依照規(guī)定完成任務(wù)，優(yōu)越感一下子就沒有了，取而代之的是集體感，很多事情都需要自己獨(dú)立完成。 專家建議： 1、不能將孩子的事通通包辦，在幼兒園的自理習(xí)慣回家以后要繼續(xù)保持，要讓孩子覺得不管在哪，這些事情都要自己做。 2、不能放松對孩子生活技能的訓(xùn)練，如果孩子吃飯慢，就在家多訓(xùn)練其吃飯技能，或者讓孩子少食多添，每次只盛半碗飯，孩子很快吃完，就會覺得有成就感，而不至于因怕慢而影響回園情緒。 3、重視語言上的鼓勵，如“相信你一定行的，很快就能跟上其他小朋友”，避免“怎么這么慢哪”等埋怨話語，要讓孩子覺得自己很能干，上幼兒園很快樂。 家長應(yīng)事先多給孩子做思想工作，讓孩子意識到，上幼兒園是必須的，沒有討價還價的余地。早上送孩子入園時，最好將孩子送到幼兒園就離開，不要在幼兒園多停留，讓孩子產(chǎn)生依戀的情緒。下午接孩子回家時應(yīng)盡量準(zhǔn)時，同時，最好帶一些孩子喜歡的東西來獎勵孩子，以肯定孩子在學(xué)校的表現(xiàn)。 ——俞老師
天府早報記者 劉睿 曾卓琳
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