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國(guó)慶7天大假，相信很多爸爸媽媽都全天候陪同自己的孩子，而大假過(guò)后，雙職工家長(zhǎng)回歸到日常的工作中去，很多寶寶一下子無(wú)法適應(yīng)這種心理落差，產(chǎn)生了“分離焦慮”。其實(shí)，寶寶焦慮或者節(jié)后不愿上幼兒園，都是正常現(xiàn)象。假期雖然不長(zhǎng)，但是對(duì)于還沒(méi)有自制力的寶寶來(lái)說(shuō)，依然需要家長(zhǎng)策略性的引導(dǎo)，這樣寶寶才能輕松應(yīng)對(duì)假期和學(xué)期的轉(zhuǎn)接。 “樂(lè)不思蜀”型 長(zhǎng)假期間，我?guī)е鴮殞毴チ怂恢毕肴サ挠螛?lè)場(chǎng)、公園和科技館，還拍了好多照片，寶寶玩得特別高興。本以為滿足他的心愿之后，可以讓他安心地去幼兒園了，可是放假回來(lái)，他哭喊著不去幼兒園，我該怎么辦呢? ——爆爆媽 原因：由于假期一些孩子跟著大人外出游玩，在家休息時(shí)間比在幼兒園時(shí)少，比較勞累，因此導(dǎo)致身體上的不適應(yīng)。孩子還會(huì)由于過(guò)度留戀假期生活的愉快，而不愿接受約束自己的幼兒園生活。 專家建議： 1、盡量不要在孩子面前說(shuō)出游的話題或看出游時(shí)拍的照片，讓孩子懂得假期已過(guò)去，應(yīng)去幼兒園了。2、注意多提幼兒園趣事。比如多跟孩子講講幼兒園的事情，幫助孩子回憶在幼兒園的高興事和趣事：被老師表?yè)P(yáng)幾次、得到多少小紅花、有什么好玩的玩具等，還可跟孩子一起做跟幼兒園相似的親子游戲活動(dòng)，避免孩子沉浸在假期的喜悅中而排斥幼兒園。
賴床厭食型 孩子上幼兒園的時(shí)候，晚上8點(diǎn)半就睡覺(jué)了，但是假期我?guī)殞毻獬鲇瓮妫七t了寶寶睡覺(jué)的時(shí)間，結(jié)果到了上學(xué)時(shí)間，她就是睡不醒，說(shuō)什么也不肯回幼兒園。 ——子靜媽原因：假期生活打亂了以往的生活節(jié)奏，主要有：如假期中的暴飲暴食、營(yíng)養(yǎng)搭配不均，使孩子的各個(gè)器官超負(fù)荷運(yùn)作，引發(fā)腸胃功能紊亂，或者是因?yàn)榧议L(zhǎng)只顧著帶孩子參加各種社區(qū)活動(dòng)，而忽略了跟幼兒園學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏的銜接等。 專家建議： 1、 注意調(diào)整作息時(shí)間，起居有序。無(wú)論是周末還是長(zhǎng)假，都要注意調(diào)整作息時(shí)間。如果是周末，爭(zhēng)取按照幼兒園的作息規(guī)律帶寶寶生活。如果是長(zhǎng)假，臨近開(kāi)學(xué)前，一定要調(diào)整孩子的作息時(shí)間，逐漸跟幼兒園的作息時(shí)間吻合。2、父母在開(kāi)學(xué)后還要保證孩子營(yíng)養(yǎng)的均衡。假期家長(zhǎng)帶孩子出游，都會(huì)給寶寶買(mǎi)各種零食，或者品嘗各地的美食。但是在回園前一天，家長(zhǎng)要注意給孩子吃一些清淡而有營(yíng)養(yǎng)的居家食物，不要大吃大喝，否則容易加重孩子腸胃負(fù)擔(dān)，以及心理上對(duì)假期的依戀。
家庭依賴型 我女兒五周歲，外向敏感型的，讀的是寄宿制幼兒園。她已經(jīng)上了2年的寄宿，應(yīng)該說(shuō)已經(jīng)很適應(yīng)了。但這次長(zhǎng)假過(guò)后，女兒的情緒開(kāi)始不太穩(wěn)定，提出要換一所天天回來(lái)的幼兒園。她是不是國(guó)慶長(zhǎng)假后心沒(méi)收回來(lái)，對(duì)家里產(chǎn)生了依賴？ ——賴女士原因：長(zhǎng)假使孩子產(chǎn)生了惰性，當(dāng)要回幼兒園，她心理上本能地產(chǎn)生恐懼，精神無(wú)法集中。長(zhǎng)時(shí)間放假，他們相對(duì)缺少約束，身邊都是熟悉的親人，飲食起居樣樣照顧得妥妥帖帖，幾乎沒(méi)有什么壓力，而回到幼兒園卻要遵守紀(jì)律，依照規(guī)定完成任務(wù)，優(yōu)越感一下子就沒(méi)有了，取而代之的是集體感，很多事情都需要自己獨(dú)立完成。 專家建議： 1、不能將孩子的事通通包辦，在幼兒園的自理習(xí)慣回家以后要繼續(xù)保持，要讓孩子覺(jué)得不管在哪，這些事情都要自己做。 2、不能放松對(duì)孩子生活技能的訓(xùn)練，如果孩子吃飯慢，就在家多訓(xùn)練其吃飯技能，或者讓孩子少食多添，每次只盛半碗飯，孩子很快吃完，就會(huì)覺(jué)得有成就感，而不至于因怕慢而影響回園情緒。 3、重視語(yǔ)言上的鼓勵(lì)，如“相信你一定行的，很快就能跟上其他小朋友”，避免“怎么這么慢哪”等埋怨話語(yǔ)，要讓孩子覺(jué)得自己很能干，上幼兒園很快樂(lè)。 家長(zhǎng)應(yīng)事先多給孩子做思想工作，讓孩子意識(shí)到，上幼兒園是必須的，沒(méi)有討價(jià)還價(jià)的余地。早上送孩子入園時(shí)，最好將孩子送到幼兒園就離開(kāi)，不要在幼兒園多停留，讓孩子產(chǎn)生依戀的情緒。下午接孩子回家時(shí)應(yīng)盡量準(zhǔn)時(shí)，同時(shí)，最好帶一些孩子喜歡的東西來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)孩子，以肯定孩子在學(xué)校的表現(xiàn)。 ——俞老師
天府早報(bào)記者 劉睿 曾卓琳
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