“教師是立教之本，興教之源。”教師自身的身心健康直接關(guān)系到學(xué)生身心的健康成長。為幫助教師緩解心理壓力，促進教師心理健康發(fā)展，提升教師幸福指數(shù)，近日，成都市北站小學(xué)班主任們齊聚一堂，國家二級心理咨詢師、北美個體心理學(xué)博士木木老師為全體班主任開展了一場團體心理輔導(dǎo)活動。
首先，木木老師讓大家閉上眼與自己溝通，感受身體的感覺，緩解工作帶來的疲憊，享受放松帶來的快樂。
接著，大家用情緒卡片覺察自己的潛意識邏輯，并分享自己的內(nèi)心需求，找到破解情緒壓力的鑰匙。
接下來，木木老師讓大家內(nèi)外圍圈相互對視10秒，再閉上眼睛，感受自己、擁抱自己、感謝自己。
最后，學(xué)校還為班主任們準備了小驚喜。希望大家在把愛和關(guān)懷傳給孩子的同時，也不要忘了呵護自己，擁有陽光的心態(tài)、健康的心理，成為一名幸福的老師！（陳海燕）
專家到校為心理賦能,北站小學(xué),班主任,做幸福教師
